几个月宝宝能吃辅食了?
6个月以后的宝宝就可以开始添加辅食了,首先增加的营养物质是铁,4-6个月的宝宝从母体带来的铁基本已经用完,而铁是构成血红蛋白和细胞色素的原料,一旦缺乏会造成缺铁性贫血,影响大脑发育。这个月龄的宝贝除了母乳喂养以外,应该开始逐渐添加富含铁的物质。比如动物肝脏、瘦肉末、豆类、蛋黄等。
7个月以上宝贝可以开始添加糊状食物,像菜泥、果泥、鱼泥、米粉等等,这些容易咀嚼并且易于消化的食物可以帮助宝宝锻炼肠胃功能。 10个月以上的宝宝可以添加软饭、碎菜、水果、鱼肉等。
同时,在宝宝成长过程中需要补充各种维生素,其中维生素A、D、C的作用尤为重要,特别是维生素D,它能促进钙的吸收,防止佝偻病的发生;而维生素A、C是维持皮肤黏膜正常结构,保持免疫功能正常的重要元素。 除了从母乳或是配方奶中获得营养物质外,宝宝还需要适当摄取蔬菜、水果等含维生素和矿物质的食物。无论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝都要合理饮食,均衡摄入营养。