六个月宝宝吃什么有营养？
6个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，当然需要补充更多的营养。 除了母乳和配方奶粉外，还需要给宝宝及时添加辅食，以满足宝宝生长发育所需要的营养物质。 那么，6个月宝宝吃什么有营养呢？ 其实，6个月的宝宝已经可以开始尝试添加辅食，来获取除奶制品以外的营养素。但是，此时宝宝的胃肠道功能还不够完善，所以刚开始时不宜给宝宝食用难消化的食物。可先给宝宝少量试喂一些容易消化且含有营养的糊状食物。
1、蔬菜类（蒸熟后打成泥）
西兰花、胡萝卜、菠菜等蔬菜中含有丰富的维生素，特别是维生素K和维生素D的含量非常高，这两种微量元素对骨骼发育非常重要。同时，蔬菜中还含有人体必需的营养素，如钙、锌、铁、锰等矿物质；膳食纤维；有机酸；芳香物质；各种生物活性物质等。
2、水果类（打成泥或榨成汁）
苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等都是很适合给宝宝食用的水果，不仅富含水分，而且富含维生素及矿物质。其中，苹果富含矿物质钾，可有效预防宝宝缺钾；香蕉富含镁，可缓解宝宝情绪焦虑；猕猴桃富含钙，有利于宝宝骨骼发育。
3、肉类（煮熟后打成泥）
猪肉、鸡肉、鱼肉都是很适合宝宝的优质蛋白质来源，建议家长适当给宝宝喂食肉泥，以提供宝宝身体发育所需的氨基酸。需要注意的是，在给宝宝吃肉类时，要先从少量喂食做起，观察宝宝是否有过敏现象，如有则应立即停止喂食。
4、谷物类 燕麦富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维，以及钙、磷、铁、锌等多种微量元素，对宝宝生长发育有很大裨益。同时，燕麦中含有β-葡聚糖，可增强肠道功能，提高宝宝对营养物质的吸收利用率。
5、薯类 红薯富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物元素，尤其是胡萝卜素含量丰富，是维生素A的良好来源，对宝宝的眼睛和皮肤健康很有好处。
还可以适当给宝宝进食蛋黄、豆制品、核桃酱等食物，以保证宝宝获得全面营养。