新鲜蹄子炖什么好吃?

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首先准备食材,猪前脚(注意不是后脚哦),老姜,葱白,料酒,冰糖,老抽,生抽 步骤一:将猪蹄洗净,锅里放清水,冷水下锅,水开后撇去浮沫,捞出沥干备用(这一步很重要,一定要将肉中的血水清洗干净,不然会影响口感)

步骤二:准备好调料,老姜切片,葱白切段,冰糖、生抽和老抽按个人口味放(也可以不放糖,我个人喜欢偏甜一点的口感所以会放一些)

第二步:起锅热油,加入葱姜爆香,然后放入猪蹄,不断翻炒至表面微黄,这时可以加入一勺豆瓣酱或者剁辣椒(我这里是剁椒鱼头剩的,本来打算做鱼头的,可惜来不及了╮( ̄▽ ̄)╭ ),炒出红油以后依次加入料酒、老抽和生抽,然后再加入适量开水(水量刚刚没过猪蹄即可),再放入几颗冰糖小火焖煮一个半小时左右

第三步:一个小时后开盖,用筷子扎一下肉最厚的地方,如果能扎透说明已经熟了,这时候就可以加一些盐调味,继续焖煮二十分钟左右,出锅前淋入少许醋增香提味,撒上葱花,一碗香喷喷的猪脚饭就做好了~ 我家猫贼爱吃这个哈哈,啃得不亦乐乎……

这道菜的做法关键就在于去腥和焖熟。因为猪蹄本身含有较多胆固醇和蛋白质,如果烹制方法不当,就有可能引起疾病发作。对于患有心脑血管疾病、高脂血症以及肥胖的人群来说,应该尽量减少对猪蹄这类“三高”食物的摄入。

闻人南盛闻人南盛优质答主

蹄子炖鸡

准备材料:乌鸡400克,猪蹄1500克,姜片5片,葱白5段,料酒30毫升,盐2克

具体做法:

1、猪蹄洗净,从横面切成两瓣,再剁成小块,放入沸水中汆烫去血沫,捞出冲去浮沫;

2、乌鸡洗净,剁成小块,放入沸水中汆烫,捞出冲去浮沫;

3、锅中放入适量冷水,大火烧开,下入姜片、葱段和料酒,入乌鸡和猪蹄块炖煮;

4、大火烧开,转中小火炖煮1.5小时,再调入精盐搅匀,煮至入味即可。

蹄子炖土豆

准备材料:猪蹄适量,土豆3个,葱姜适量,料酒15毫升,生抽5毫升,豆瓣酱20克,盐5克

具体做法:

1、土豆去皮洗净,切成大块,葱切段,姜切片;

2、猪蹄洗净,放入开水锅中焯一下,捞出晾凉,剁成小块;

3、锅内放油,加豆瓣酱煸炒,加葱、姜,加入料酒,再加入适量清水、加生抽;

4、水烧开后,加入猪蹄大火烧开,转小火炖半小时,再加入土豆炖20分钟,加盐炖5分钟即可出锅。

蹄子炖萝卜

准备材料:白萝卜1个,猪蹄2个,葱段1棵,生姜2片,料酒1勺,精盐3克,胡椒粉3克,鸡粉2克

具体做法:

1、猪蹄焯水,再将猪蹄斩块,萝卜去皮切块,生姜切片;

2、再把所有材料放到一起来煮,再倒入没过猪蹄子的开水,大火煮开后,煮十分钟之后,转为中火煮两小时,煮至猪蹄酥烂,再倒入萝卜,再炖四十分钟,直至萝卜酥烂变透明为止,最后加盐、胡椒粉、鸡粉调味就可以了。

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