新鲜蹄子炖什么好吃?
首先准备食材,猪前脚(注意不是后脚哦),老姜,葱白,料酒,冰糖,老抽,生抽 步骤一:将猪蹄洗净,锅里放清水,冷水下锅,水开后撇去浮沫,捞出沥干备用(这一步很重要,一定要将肉中的血水清洗干净,不然会影响口感)
步骤二:准备好调料,老姜切片,葱白切段,冰糖、生抽和老抽按个人口味放(也可以不放糖,我个人喜欢偏甜一点的口感所以会放一些)
第二步:起锅热油,加入葱姜爆香,然后放入猪蹄,不断翻炒至表面微黄,这时可以加入一勺豆瓣酱或者剁辣椒(我这里是剁椒鱼头剩的,本来打算做鱼头的,可惜来不及了╮( ̄▽ ̄)╭ ),炒出红油以后依次加入料酒、老抽和生抽,然后再加入适量开水(水量刚刚没过猪蹄即可),再放入几颗冰糖小火焖煮一个半小时左右
第三步:一个小时后开盖,用筷子扎一下肉最厚的地方,如果能扎透说明已经熟了,这时候就可以加一些盐调味,继续焖煮二十分钟左右,出锅前淋入少许醋增香提味,撒上葱花,一碗香喷喷的猪脚饭就做好了~ 我家猫贼爱吃这个哈哈,啃得不亦乐乎……
这道菜的做法关键就在于去腥和焖熟。因为猪蹄本身含有较多胆固醇和蛋白质,如果烹制方法不当,就有可能引起疾病发作。对于患有心脑血管疾病、高脂血症以及肥胖的人群来说,应该尽量减少对猪蹄这类“三高”食物的摄入。