白菜怎样凉拌好吃吗?
1、准备一个新鲜的白菜,摘去菜根,将白菜叶子和菜帮分开;
2、将切好的白菜放在锅中,添上适量的清水;
3、待水煮沸后,将白菜捞出过凉;
4、取一个小碗,依次放入花椒、八角、香叶,冲入开水浸泡,做成香料水;
5、把焯水的白菜放凉水中浸泡,使温度下降更迅速;
6、取适量香菜切成小段;
7、把切好的香菜段和辣椒丝放在白菜上面;
8、在锅内烧热油,淋在香菜和辣椒丝上;
9、加入蒜泥、生抽、醋、香油和少许白糖调匀即可食用了 。 在制作的过程中要注意以下几点:
①在做这道菜时,一定要多放些香油,因为香油的气味比较重,可以让其香味充分融入菜中。
②泡制香料的水温不宜过高,以免破坏营养物质。
③加入白糖可以起到提鲜的作用,但千万不能加多了,否则会发苦影响口感。
④做好的凉菜最好及时吃掉,不要存放太久,否则会影响口感与营养价值。 吃不完的凉菜可以用保鲜膜包好放进冰箱冷藏,尽量缩短保存时间。
⑤对于患有胃炎或者胃溃疡的人来说,最好不要吃生冷的食物,以免诱发不适症状出现。
⑥在烹调过程要特别注意卫生,特别是菜刀、菜板等工具不要混用,以防细菌交叉感染。另外,做菜时要控制油温,切勿过热产生致癌物。