儿童发烧能吃什么食物?
1、苹果——具有补心益气、生津止渴的功效,适合高热孩子食用。 推荐食谱:苹果泥 材料:苹果2个 制作方法:取苹果洗净,去皮去核,切成块状放入锅内,加冷水煮,煮熟后捣烂成泥,即可食用。
2、西瓜——富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B族等营养物质,尤其是钾离子的含量较高,有利于调节细胞内的电解质平衡,适合高温环境下小孩补充水分和营养。 推荐食谱:西瓜汁 材料:西瓜半个 做法:将西瓜洗净,切开,用榨汁机榨出果汁,滤渣后服用
3、鲜桃 ——含大量水分和维生素,营养丰富,适宜小儿炎热天气补充。 推荐食谱:冰糖核桃仁炖桃仁 材料:核桃4个、桃仁(去壳)60克、冰糖适量 做法:核桃放入锅中,加入适量清水,小火煎煮;之后加入桃仁和冰糖继续熬煮,直至熟透即可。