猪脚什么煮好吃吗?
猪蹄(猪脚)含动物蛋白和脂肪,同时含有钙、磷、铁及多种维生素,有滋肤养颜、补肾养血之功效;此外还有健脾胃的功效,适用于气虚血虚引起的身体虚弱、腰膝酸软、脾胃虚弱等不适症状。 下面分享一道黄豆炖猪蹄的做法,做法简单,味道香醇!
食材准备:猪蹄1个、黄豆50g、生姜2~3片、食盐适量。
步骤一:黄豆用清水浸泡;猪蹄砍成块状备用。
步骤二:锅中注入清水,放入猪蹄和泡好的黄豆,加入适量食盐和生姜,先用武火煲沸后再改成文火慢熬。
步骤三:慢慢煲2小时左右,直至猪蹄熟透变软,调入适量的食盐和生油即可。 可益气养血、健脾开胃。适宜人群:气血双虚导致的全身乏力、食欲不振者,以及产后缺乳的妈妈。 注意:猪蹄性味咸甘,富含蛋白质、碳水化合物等多种营养物质,特别适合气血不足的人食用;但外感风邪或患有疮疖痈肿之人忌食。