千岛酱拌什么好吃？
蟹肉沙拉（蟹腿肉、蟹黄酱） 把蟹腿肉解冻，用少许盐巴和黑胡椒腌制一会儿； 把沙拉菜洗净沥干铺在碗里，将腌好的蟹腿肉铺在上面，撒少许葱花装饰即可，最后挤一点丘比蟹黄酱调味就ok了~ 牛油果虾仁沙拉（牛油果、虾仁、生菜、丘比千岛酱） 准备材料：1个牛油果，20只左右鲜虾，适量圣女果、生菜、丘比千岛酱。 处理鲜虾：先把鲜虾的虾头与壳去掉，开背去肠线；锅中放入适量油加热后倒入剥好皮的虾仁，小火煎至两面变色即成熟，出锅备用。
制作酱料：碗中加入一勺丘比千岛酱以及半勺橄榄油混合均匀制成酱汁待用。 制作牛油果：切去牛油果顶部一截，用勺子掏空，再将牛油果对半切开，把挖空的果肉和切好的果肉一起放入碗中捣碎成泥状待用。
把虾、圣女果、生菜依次放在碗中，淋入刚才调好的酱汁拌匀，再撒上适量的牛油果泥，一盘清爽又解腻的水果虾仁沙拉就做好了~ 牛肉沙拉（牛排肉、黄瓜、圣女果、丘比沙拉汁原味口味） 准备好食材：一块牛排肉、一根黄瓜、几粒圣女果、几片生菜叶、两勺丘比沙拉汁原味口味。
首先将牛排肉切成块状，放入冷水锅里大火烧开焯水至肉变色后再捞出沥干水分待用。锅中注入少量食用油烧热，再放入蒜末煸炒出香味来。然后倒入牛肉块翻炒均匀，加入适量黑胡椒碎炒熟并调入食盐炒匀起锅盛出待用。 将生菜、圣女果、黄瓜清洗干净后切成小块装盘待用；将炒好的牛肉、生菜一起放入大碗中，淋上刚刚炒好的酱汁拌匀后即可食用啦！ 一碗美味的牛肉沙拉就做好咯，口感丰富味道棒棒的哟~~