紫土豆能吃吗?
作为云南人,表示从来没听说过这种食物。。。 查了资料,这种紫色土豆是来自美国的品种,在北美是非常流行的蔬菜(水果)之一,被称为“蔬菜之王”,营养价值很高 富含花青素、维生素 C 和胡萝卜素,尤其是紫色的表皮所含的花青素和钙含量是白皮马铃薯的20多倍! 不过,虽然营养学家说这玩意儿能抗老防癌,但我猜主要是因为花青素。因为很多植物中都有花青素,比如蓝莓、草莓、西瓜等,但是大家吃这些水果的时候也不会把皮吃掉。所以我觉得这种紫色土豆应该也是这样,皮可能有一定营养价值,但里面肯定有毒(否则它也不会被做成薯片了) 所以最好也不要连皮一起吃啦~
至于做法嘛,其实和它普通的白色兄弟们差不多,可以烤也可以炸,做薯条或者薯片都可以,不过做成沙拉应该是最好吃的~ 搜了一下图片,看起来不错哒~做道酸辣紫菜藤椒土豆沙拉吧~( ̄▽ ̄~)~