咸干鱿鱼怎么做好吃?
材料: 鱿鱼1只、猪瘦肉200克、豆腐(南)300克、红枣6个、生姜3片。
调料: 食盐适量、味精少许、花生油15毫升、白砂糖5克、胡椒粉少许、芝麻油5毫升、生抽10毫升、料酒15毫升、老抽5毫升、水淀粉适量。
做法:
1.把鱿鱼洗净,切条待用。
2.把猪肉洗净,剁碎;把豆腐洗净,切块待用。
3.把红枣用清水浸泡,去核留枣肉待用。
4.开锅下油,放入姜片和红枣炒香,然后加入清水适量(约3000ml),投入豆腐块,煲至熟透,然后再加入鱿鱼条,调入适量食盐和生油,煮至入味,最后加入味精、胡椒粉调匀即可装盘,最后淋上芝麻油。
功效: 健脾养胃,明目止渴。适合夜盲症、眼睛干涩、消化不良的人群食用。