芹菜怎么盐好吃吗?

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1、选料 选用新鲜、质嫩、无残缺的西芹(东北老芹粗纤维多,香味大,口感差)。去叶留柄,洗净削去四边薄皮,切成4厘米长的段。

2、烫漂 用开水焯烫(不要过火,断生即可),浸入凉水中降温。

3、腌制 用食盐少量多次均匀撒入芹菜中,用手轻轻挤压,使盐分渗入芹内,盖紧盖子,放置一夜。第二天取出用清水冲净,滤干水分待用。

4、晾晒 将滤干的芹菜平铺在阳光充足的地方晒至8成干(注意通风),每天翻动一次,防止阳光照射变色。

5、拌料 把酱油、醋、白糖和熟花生油调成拌馅用的调料汁。

6、装瓶 将调好的酱汁倒在盘子里,再把切好的辣椒丝、蒜泥等放在上面,最后把晾干后的西芹倒入其中搅拌均匀,让每根西芹都能吸收到酱料的味道。装入瓶中,加盖拧紧,倒置放置一周后就可食用了。

小贴士 1. 腌制品中含有亚硝酸盐,是一种潜在的致癌物质,所以应尽量少吃。但只要我们掌握正确的制作方法,就能降低亚硝酸盐的含量,大大减少危害。首先要在阳光下暴晒杀菌,再用0.5%的食盐浸泡1天,就能大大降低硝酸盐含量;在制作过程中,尽量不要使用铁器等金属器皿,避免细菌滋生;做好的咸菜最好能放在密封的环境中冷藏保存,这样也能减少亚硝酸盐的危害。一般来说,合格的腌制品中的亚硝酸盐含量是不超过30毫克/千克的。

2. 在制作过程中,如果用自来水,需要将水烧开冷却后使用;如果使用矿泉水或者纯净水,则可省去烧开的步骤。

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