干贝煮粥搭配什么好吃？
1、瘦肉 干贝含有蛋白质和碳水化合物，还富含铁元素，有补血的作用，女性可以多食用。而猪肉中含有丰富的蛋白质以及脂肪酸，另外还含有钙、磷、铁等微量元素。在干贝粥中加入一些瘦肉，可以补充身体所需要的营养，达到强身健体之功效。 2、大米 大米含有人体需要的碳水化合物，为机体提供能量，它还含有维生素E和维生素B族，具有抗氧化作用，能够延缓衰老；干贝中含有蛋白质，同时还有氨基酸，可以为机体补充营养，增强抵抗力。在煮干贝粥的时候加入一些大米，既可以增加口感，又可以补充人体所需的营养。 3、山药 干贝中含有丰富的淀粉酶以及多酚化酶，而这些物质有助于脾胃消化，还可以清热降火。而在生活中有不少人不吃凉的或者是肠胃不适，就可以通过食用干贝来调理。如果将干贝与山药一起熬煮成粥，对于调养胃部有着良好的效果。 4、胡萝卜 干贝中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，能够帮助人体吸收营养物质，而胡萝卜素属于脂溶性维生素，如果在熬煮干贝的同时加入一些胡萝卜，不仅可以防止营养素流失，而且还能够为人体提供丰富的维生素A原，具有明目养肝的功效。
以上都是适合和干贝一起熬粥的食材，除了他们以外，你还可以选择自己喜欢的肉类、豆类或者是杂粮等，只要你觉得和你喜欢的食材一起熬制成粥，能够让你的味蕾得到享受，那就是最佳的搭配了！不过需要提醒的是，如果你是在减肥期间，那么建议你不要添加任何配料，因为干贝本身属于高热量、高蛋白的食物，适量饮用即可。