儿童适合喝什么花茶啊？
一，小孩子能不能喝茶？ 答案当然是能的！而且茶不仅是健康的饮料，其中含有多种对人体有益的成分；但是孩子饮茶也是有讲究的哦~ 小儿处在发育阶段，各个脏器都没有发育成熟，特别是肝肾功能，因此对于含有咖啡因的茶类要尽量避免。（比如咖啡、巧克力） 茶叶中含有儿茶素类、黄烷醇类、氨基酸类、黄酮类等物质，这些成分对于小儿的健康成长都是有帮助的。 二，那到底什么茶比较适合小儿呢？ 根据所含的成分以及作用，建议选择绿茶或者红茶。
1. 绿茶 - 不含糖类，富含儿茶素类、黄烷醇类等抗氧化物质。可以清除体内多余的自由基，有抗衰老的作用；还能降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进脂肪氧化利用，达到降脂的功能；同时儿茶素类还可减少肠道对胆固醇的吸收，从而起到预防心血管疾病及癌症的作用。
2.红茶- 经过发酵过程，茶多酚等主要药效成分含量变化不大。但儿茶素类会转化为红茶醛类，进而得到升华，其芳香物质形成茶黄素、茶红素等可溶性物质，增加了茶汤的营养价值】。除了儿茶素类外，红茶中还含有多酚类、蛋白质、氨基酸等多种有效成分【4】。
三，如何挑选到好喝又健康的茶叶？ ①看 优质的茶叶看起来色泽鲜艳，有光泽，如果颜色特别暗或者有杂屑，那么可能是劣质茶叶。
②闻 从香气上看，优质茶叶香味纯正，没有异味；如果是绿茶，则有淡淡清爽的味道；若为红茶，则有浓郁的茶香味。
③品 入口之后，绿茶味道清新淡雅，没有苦涩感，而红茶则更浓强一些。注意不要一次喝太多哦~