冻土豆做粉面吗?

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冻土豆是否可做粉面?

马丽轩答:土豆属于块茎植物,含水量高,其生物活性很强,而且有较强的呼吸作用和分泌作用。土豆中的淀粉含量大约为15—20%,其淀粉颗粒小而多,还含有一种特殊的淀粉——脱脂性淀粉,由于其水溶性很好,所以它是最适合于制作果冻和泡沫蛋糕的。若用来做粉面,尽管也可以,但所得到的藕粉质量稍差,且食用时不顺滑。因为土豆含淀粉多,粉碎时渣少,粉呈粒状,不宜搅拌均匀,且煮熟时易沉淀。而莲藕含淀粉较少,浆液多,渣多,粉煮时是泥浆状,不易沉淀。

土豆除含淀粉外,还含大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养物质,蛋白质含量大约是4%,钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量也非常丰富,土豆还含有一种特有的淀粉物质——抗性淀粉。比起食用普通面粉制作的馒头、面条等,它可减少三分之一的热量,且可在体内消化、吸收,不容易引起肥胖。而用面粉做成的粉状食品是不易消化、吸收的,当它溶于温水后易形成黏性团状,在胃内停留时间长,容易引起胃胀,肠胃不好的人食用更有碍消化。

所以,从营养与保健角度考虑,用土豆淀粉取代普通面粉还是很有益处的。不过,土豆淀粉也有它明显的缺点,即不适宜在长时间高温加热过程中使用,它在受热接近120℃时,会裂开变性,并且使食疗中的维生素C、胡萝卜素等有效成分损失;另外,它不易与调味料融合,炒土豆丝、肉片时加些淀粉,吃起来黏糊糊的,不是滋味。所以常用来挂糊或涂抹在食物表面。使用时,最好是加些温开水将其调匀后做成糊团,然后再捏成型。

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