杏仁什么功效与作用点？
1、清肺养肺，能滋阴润肺，可有效缓解肺热、痰多、咳嗽、肺燥等症状，可以清肺养肺，还可保护肺部免受霉菌的侵扰。
2、预防心血管疾病，可降低胆固醇含量，避免胆固醇沉积在血管壁上，减轻血管壁的损伤，预防动脉硬化和冠心病等心血管疾病的发生。
3、美容养颜，含有丰富的维生素E和抗氧化成分，能清除体内的自由基，起到滋养肌肤、美容护肤的作用。
4、止咳平喘，含有的苦杏仁苷成分，在人体食道和胃的酶的催化作用下，分解成苯甲醛和氰亥素。食用后能刺激呼吸道，使痰液稀释，促进呼吸道的分泌物，减轻呼吸道的阻力，减轻咳嗽、平喘的功效。
5、保护心脏，富含B族维生素，能抑制人体对碳水化合物产生过量胰岛素，可防止胆固醇增加，能预防由心脏引起的疾病，还可以减轻其他并发症。
杏仁分为甜杏仁、苦杏仁两种，甜杏仁常用来作为新鲜时候食用，而苦杏仁则常入药用。苦杏仁含有一种有害物质，叫做氰苷的化合物，氰苷本身并不有毒害，但是在人体胃酸的消化条件下，会转化为氰化物，这种氰化物是有毒的，对内脏和大脑都有害，氰化物在体内达到一定浓度后就会危及生命，所以一定要吃对哦。