二岁孩子可以喝酸奶吗？
酸奶和牛奶相比，酸奶中蛋白质、脂肪和乳糖三大营养素的含量与牛奶相近，但更易于消化吸收。牛奶中含有的乳糖酶在发酵过程中被转换成乳酸，因此患乳糖不耐受症的人喝了酸奶也不会出现腹泻的症状，尤其是对肝功能不良和乳糖不耐受的儿童是理想的营养食品。所以，2岁以上的孩子可以经常饮用酸奶。
需要提醒的是，酸奶中的钙含量与牛奶相同，但其中的磷含量比牛奶高，并且钙磷比为1:1.3，与国家标准规定的灭菌牛奶或全脂牛奶的钙磷比1.5:2相比稍偏低，所以孩子喝了酸奶之后，还应适当饮用其他奶制品，以弥补可能存在的钙磷比不足。另外，喝酸奶后，也要注意多喝水，因为酸奶中的碳水化合物含量比牛奶的略高，而含水量比牛奶低，200克牛奶中的水分相当于250克酸奶中的水分，可能会影响孩子体内水分的平衡。