苦瓜酿怎么做好吃?

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材料: 苦瓜2根、鸡蛋1个、面粉适量、胡椒粉少许、盐少许、泡打粉3g

做法: 1. 准备食材,苦瓜对半切开,去籽;

2. 在切好的苦瓜里面塞入调好浓度的面糊(淀粉和清水1:4的比例),然后沾上一层薄薄的面粉;

3. 锅中放油烧温后,将苦瓜放入锅中煎制,直到外表呈金黄色即可出锅。

小提示: 用筷子夹住苦瓜丝,插入面糊中,挂满面糊之后,抖落多余面糊,使苦瓜表面能均匀沾上面糊。

这样做出来的苦瓜酿不会很油腻,也不会很寡淡,清香可口,好吃不腻!

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苦瓜酿是一道源自粤菜的经典美食,主要用苦瓜的内部,塞入了鲮鱼肉作馅料,再蒸煮而成。由于苦瓜味苦,而鲮鱼味甜,将两者混合一起后苦中有甘,甘中有甜,清甜适中,非常可口,而且兼具有减肥润肠、清热祛暑的功效,是现代人非常喜爱的美食之一。

苦瓜酿的制作方法

制作材料:苦瓜一根、猪肉末3两、香菇2-3只、盐、酱油、糖、味精、料酒、淀粉、胡椒粉、植物油、生姜末

1、将苦瓜切成1.5公分厚(约筷子般粗细)的圆瓜片,将每片苦瓜片中挖出1/2的瓜瓤做成中空的瓜盅,撒上少许盐,腌5分钟,再轻轻挤掉瓜片中渗出的水份。

2、猪瘦肉剁碎,香菇切丁与肉末一起剁碎,剁好的肉馅加入糖、酱油、味精、料酒、淀粉、胡椒粉、生姜末搅拌均匀成馅料。

3、将馅料酿入瓜盅,上笼用旺火蒸8分钟。

4、炒锅中下油,放入番茄酱将生抽、糖熬浓后淋在蒸好的苦瓜盅上即可。

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