小婴儿缺锌吃什么？
如果是宝宝已经检查出来了，是缺锌的情况了，那么建议在医生的指导下给宝宝补充剂锌。 如果是想要通过食补的方式给宝贝补锌的话，可以参考下面一些食物： 肉类：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉等； 贝壳类：牡蛎、扇贝等； 谷物：小米、黑米、糙米等； 蔬菜类：荠菜、胡萝卜、南瓜、秋葵、洋葱、豌豆苗、土豆等； 水果类：苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等。 除了以上食物的补锌效果以外，还需要特别注意一点，那就是避免吃过量的豆制品和粗粮。
这是因为人体对植物源的锌吸收利用率较低，如果过量食用，反而会抑制肠道对锌的吸收，从而导致身体缺锌的情况变得更加严重。所以建议平时尽量做到荤素搭配均衡饮食，不要过分追求“健康饮食”而忽视了锌的吸收利用问题。 如果通过上述方法，还是无法达到补锌的目的，则应积极就医，在医生指导下进行治疗。