山药与黑芝麻功效一样吗？
山药与黑芝麻在中医中都可用于调理身体，它们的功效有一定的重叠之处，但也存在不同。
山药：在中医中被认为具有补脾、养肺、固肾的功效。它可以增强消化系统的功能，改善脾胃虚弱所引起的食欲不振、腹泻等症状。同时，山药对肺虚咳嗽、肾虚遗精、腰膝酸软等也有一定的调理作用。此外，山药还具有收敛止汗、提高免疫力的作用。
黑芝麻：中医中被认为具有滋阴润燥、养血润肠的功效。它可以滋养肝脏、肾脏，有助于改善肝肾阴虚所引起的头晕眼花、耳鸣腰膝酸软、须发早白等症状。同时，黑芝麻还具有润肠通便的作用，可以改善肠道干燥、便秘等问题。
综上所述，山药和黑芝麻在中医中都具有一定的滋补作用，但它们的功效侧重点并不完全相同。如果需要选择使用哪种食物进行调理，建议根据自身具体情况和症状，在医生或中医师的指导下进行。同时也要注意适量食用，以免出现不适。