煮菜什么菜好吃?

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白菜、豆腐是炖菜的绝佳搭档,它们价格便宜,含维生素丰富,可炒食或做汤,还能腌制食用。冬季气候干燥,多吃些清肺润燥的蔬菜有益健康。 白菜是老百姓日常餐桌上最常见的一道菜。它性微寒,有清热解毒、生津止渴的功效。

中医认为,大白菜其性味甘平,归肺胃经,有润肺止咳、养胃生津的功效,对肺热咳嗽、呕吐腹泻、烦渴等有较好疗效。

另外,《本草纲目》中记载,白菜“甘淡,冷利”,有肠胃积热便秘的患者可以适量多吃,以通便清肠。 用白菜与豆腐一起熬汤喝,能清热除燥,尤其适合在干燥的秋冬季里食用。

做法:取水发木耳50克,洗净撕小块;豆腐250克,切块;香菜30克,洗净后同放锅中,加清水炖熟,调入食盐少许服用。每日1剂。 可养阴清肺、润燥生津,适用于阴虚内热引起的干咳无痰或痰少咽干、手足心热、大便干结等症。

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