竹笋炒韭菜好吃吗?
没吃过,不过做出来应该还不错。 先上做法: 准备食材:新鲜竹笋(嫩芽)半斤、韭菜一斤左右、红辣椒一个 调料:食用油、盐、生抽酱油、鸡精、白糖、胡椒粉、香油 第一步:把竹笋切成薄片,放清水里浸泡,加上一勺小苏打,泡出竹笋的鲜味; 第二步:把韭菜摘干净,洗净后切成长一点的段,红辣椒切丝; 第三步:把锅烧热加油,油温五成热时放入辣椒丝和花椒粉爆香,然后加入切好的竹笋片一起翻炒均匀; 第四步:加入适量水,加盐、生抽酱油、白糖、胡椒粉烧开煮几分钟让竹笋入味,之后加入韭菜段翻炒均匀至熟透; 第五步:关火,加入鸡粉、香油搅拌均匀即可。
小贴士: 一、我买的鲜竹笋是刚挖出来的,比较嫩,如果买的干竹笋需要提前用清水泡发。 二、因为竹笋含有嘌呤物质,因此有痛风的人不宜多吃。 三、这个菜荤素搭配,营养全面,味道也不错,你试试在做的时候一定要掌握好火候,大火爆炒,保证营养不流失。 四、吃不完的蔬菜可以用油封起来,想吃的时候拿出来加热一下,依然脆嫩爽口。