净菜怎么做好吃?

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净菜制作关键,在于如何去除蔬菜的粗纤维和异味。 比如,很多人做酸辣土豆丝总是不好吃,问题可能就出在切土豆的时候,只是削去外皮,却没有处理里面的芽眼部分;而有些做凉拌黄瓜的,总嫌拌出来的黄瓜不脆爽口,问题可能也出在切黄瓜的时候没有处理内部细长的瓜瓤部分…… 这些需要用心处理的细节,就是决定净菜质量好坏的关键。

另外还需要注意两点:一是蔬菜冲洗干净后,要沥干水分再做处理,否则容易变质;二是所有刀具、案板都要清洗干净,防止交叉感染,影响食品安全。 下面推荐几道用净菜制作的菜肴:

1.糖醋藕丁 原料:嫩莲藕2节(约500g) 调料:糖30g,醋20g,老抽5g,生抽10g,葱花少许 做法: ①莲藕去皮切成小丁放入清水中浸泡。 ②调好糖醋汁。③锅里热油,把藕丁捞起放进锅里,爆炒片刻后倒入糖醋汁,小火焖煮8~10分钟至收汁亮油即可。

2.菠萝咕咾肉 原料:菠萝半个(约300g),里脊猪肉200g,青椒适量 调料:白醋30ml,白砂糖45g,酱油5ml,鸡蛋1个,生粉30g,面粉30g 佐料:豆瓣酱1/2汤匙 做法: ①猪肉洗净擦干水,用刀剁成肉泥(不要用搅拌机搅打),加入一个鸡蛋、豆瓣酱、白糖、白醋、酱油拌匀腌制半小时。②菠萝切成块,用盐水泡着待用。青辣椒切块待用。③肉泥摊平,上面盖上菠萝块,用手压实了。④腌好的肉上裹上干淀粉和面粉,下油锅炸至金黄色起锅。⑤另起锅,将白砂糖炒成琥珀色,加入青辣椒、菠萝煸炒一下,加入白醋勾芡,然后把炸好的“咕咾肉”放进去快速翻匀出锅。

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