黑皮鸡枞菌怎么做好吃?

溥恒平溥恒平最佳答案最佳答案

1. 先把鸡枞菌洗净,然后切成小段;把蒜切成末,小葱切葱花备用。

2. 锅中倒入适量的油烧热后,下蒜末爆香,再下入鸡枞菌翻炒。

3. 翻炒片刻,调入适量盐、生抽和耗油调味提鲜。翻炒均匀入味即可出锅装盘了。

4. 香喷喷的炒鸡枞菌就做好啦!口感鲜嫩美味,特别好吃哟~

一、营养功效

营养价值:鸡枞菌是云南、贵州等地的一种野生珍稀食用菌,与牛肚菌、松露并称为世界三大菌王,被誉为“菌中之冠”。不仅味道鲜美可口,而且营养丰富,富含蛋白质、氨基酸和维生素等多种营养物质,具有较高的营养价值和药用价值。

功效作用:中医认为,鸡枞菌性平味甘微寒,有健脾开胃、补气壮阳的功效。现代医学研究表明,鸡枞菌含有维生素B、尼克酸、皂苷等成分,常食可增强人体免疫功能,提高免疫力,有助于延缓衰老,还具有防癌抗癌的作用。

二、推荐搭配

搭配蔬菜:鸡枞菌可以搭配各种蔬菜一起食用,因为鸡肉中富含大量的纤维素和碳水化合物,而蔬菜中含有多种维生素和矿物质,两者一起吃可以很好地补充营养元素,提高身体机能,如胡萝卜、木耳、丝瓜等等都是不错的搭配选择哦~

搭配肉类:除了与蔬菜一起搭配外,还可以和肉类搭配在一起食用,因为肉食中含有丰富的脂肪和蛋白以及微量元素,而禽类含有丰富的磷、铁、钾以及多种维生素,所以鸡枞菌可以和鸡肉、猪肉、牛肉等各类肉一起搭配着吃,既美味又健康~

当然啦,还可以和其他食材一起进行搭配做菜哦,例如青椒鸡枞、凉拌鸡枞、鸡枞菌汤等等,每一种都超美味的~

蓬凯瑶蓬凯瑶优质答主

第一次买这个,觉得好棒啊! 然后烧出来是这样的....(不要怀疑就是它,不然我是不会把两个长得一样的都拍成图片的) 和香菇差不多吧,有点嚼劲的感觉,口感也还行啦~ 但是和香菇比起来还是逊色一点呢~ 我就放锅里蒸了一下,结果这货硬的不行,于是我就加了点水进去一起蒸,熟了之后发现菇味变浓了好多,而且也不那么“干”了;但是味道还是不如之前刚买回来的时候浓郁好吃啊。

后来我又放了点油和盐炒了一下(其实我只是想倒进微波炉里转一圈)这样吃起来就更香了些~( ̄▽ ̄~)~ 嗯哼终于会做了耶ヽ(^o^)/~~

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