荆芥怎么拌好吃?
荆芥是老百姓日常餐桌上常见的一味香料,也叫作臭芥菜、臭青菜、芥蓝等,属十字花科,芥菜族一年生草本植物。 原产于欧洲地中海沿岸及中亚等地。现我国各地均有栽培。 其性凉,味辛;归肺、膀胱经。具有宣散风热,清利头目,消肿解毒的功效。用于感冒发热,头昏头痛,咽喉肿痛,眼结膜充血,鼻衄,小便热痛。
1.准备食材 荆芥一把,花生米适量(根据自己喜好,可多可少)。 调料: 生抽2勺,老抽1勺,香醋3勺,白砂糖4勺,清水5勺。辣椒油,熟白芝麻适量。
2.处理食材 先将荆芥清洗干净后,浸泡在清水中待用。 将花生米放入锅中,加入能没过花生的清水,大火煮开后转小火炖煮,直到把花生煮熟并泡透。 注意:一定要充分煮熟,以防食用后引起腹泻。
3.调汁儿 锅中倒入剩余的清水,加入生抽、老抽、白砂糖和辣椒油,小火熬煮至砂糖融化并沸腾。 再加入香醋,搅拌至溶化,关火让汤汁冷却下来。
4.最后加工 待汤汁冷却后,把花生捞出,放入一个器皿中,再把浸过水的荆芥沥水捞出,放置在花生上面。然后淋上汤汁,撒上白芝麻,搅拌均匀后即可享用啦。 一道美味又简单的凉拌荆芥就做好啦!你学会了吗?