剩猪蹄怎么做好吃?
1.准备食材: 猪蹄,黄豆,冰糖,葱,姜,大料,花椒,香叶,干辣椒 2.步骤: 第一步:把猪蹄用清水浸泡半个小时,泡出血水,黄豆提前浸泡两小时 第二步:锅中加水放入猪蹄焯水,加入适量料酒去腥 第三步:锅中放油烧热放入冰糖小火熬至焦糖色 第四步:倒入焯好水的猪蹄翻炒至上色
第五步:再加入葱姜,大料,花椒,香叶,辣椒炒香,再放入老抽,生抽,蚝油,料酒翻炒均匀 第六步:加入没过猪蹄的开水 第七步:将炒好的猪蹄和黄豆一起放入高压锅,压30分钟即可出锅
第八步:最后撒一些葱花美味即成 猪蹄含有较多的胶原蛋白,而且又富含钙质,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。中医认为猪蹄性平味甘咸,有补虚益气,清热润燥的功效;黄豆含有丰富的蛋白质,脂肪,矿物质和维生素B族等营养物质,具有宽中健脾等作用,两者结合,相得益彰,是一道营养美味的菜肴哦!