哪个蘑菇烧汤好吃?
菌菇种类很多,口感和香气各不相同,但大多数都适合做汤。常见食用蕈类有: ① 香菇(香蕈)。是我国特产之一。香味浓郁、鲜美可口、营养丰富,可炒吃、煮食或煨汤。 ② 花菇 (银盘)。是香菇中的上品,形状如伞,表面浅褐色,顶部有放射状条纹。味清香,肉质厚,营养丰富。多用于炖、煮、焖;也可晒成干品,用温水泡发后烹制菜肴。 ③ 金针菇。味道清鲜,脆嫩爽口,可作为素菜供人们食用。可炒、熘、泡、煎、烩、炖等,但不宜高温油炸。 ④ 草菇。颜色深褐,呈喇叭状,内薄外厚。具有香味,且富含水分,质地嫩滑,脆嫩爽口。适合爆、炒、焖、炖,还可制成鲜菇酱油,香味醇厚。
⑤ 金针菇。菌盖部分柔软肥厚,呈金黄色,光亮透明,菌柄粗短,粉嫩洁白。具有滑嫩、清香的特点。适宜单独烹调,也可与其他材料搭配烹饪。 ⑥ 猴头菇。外形酷似猴子脑袋,呈黄色或黄白色,柔软肥大。味道鲜美,富有弹性,有鲜香之味。宜于炖菜、焖饭或做汤。 ⑦ 银耳(雪耳)。为银耳中上等品种。颜色洁白,半透明,有光泽。形似人手指,肉肥厚。营养价值高,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素。具有滋润肌肤、美容的效果,被誉为“平民燕窝”。多用来熬汤、炖菜或做成甜点。 ⑧ 木耳(云耳)。颜色黑褐,光滑而富有弹性。可清炖、爆炒、凉拌,还有泡水当零食吃的吃法。除了蛋白质含量比银耳稍逊,其他营养都比银耳高。
⑨ 海带。属于海藻类植物。可炒、炖、煮、拌。含有丰富的不饱和脂肪酸及多种微量元素。其中碘的含量最高,有“富碘之王”之称,可预防甲状腺肿大。另外,还有钙、铁等对人体有益的元素。对高血压、动脉硬化、甲状腺肿大有很好的食疗功效。