青枣像什么作用？
青枣的营养价值： 1、含有人体所需的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、矿物质（钙磷铁锌铜锰等）微量元素（硒硼镓等）氨基酸和维生素A、维生素B族、维生素C、维生素P（芦丁）等多种营养物质； 2、含有丰富的膳食纤维，对于维持肠道健康有良好功效，还能刺激胃肠蠕动，调节机体免疫功能； 3、含有抗氧化物质，能够清除人体内产生的自由基，具有延缓衰老的功效。还含有黄酮类、皂苷类等药理活性很强的物质，有助于抗癌、抗突变和预防白血病的发生。
4、含有环磷酸腺苷（cAMP），这是一种重要的生理活性物质，参与体内多种细胞代谢环节，对心脏、肾上腺、子宫、甲状腺等有刺激作用，可增强机体的免疫能力，同时还能减慢心率，扩张冠状动脉，增加血流量而改善心肌缺氧状况，防治心血管病变等。
5、有促进造血功能的作用，还能够降低胆固醇水平，缓解动脉硬化症状，减少高血压并发症的出现。经常吃些青枣还可起到滋润肌肤、润肤祛斑的作用。 所以综合来看，青枣确实是一种“全能”水果哦！