牛奶土豆宝宝吃吗？
夏天来了，市场上有各种水果和蔬菜，当然还有雪糕冰激凌。好多孩子喜欢吃冰激凌。那么水果和蔬菜宝宝可以吃吗？
1到2岁的孩子不能直接吃水果和蔬菜，三到六岁的孩子可以适量吃，但不要过量。家长一定要掌握好水果和蔬菜的量和食用的原则。多吃水果蔬菜可以防病和身体健康，吃水果可以增加人体营养，吃蔬菜可以补充人体生长所需的大量营养素，一些蔬菜还蕴含丰富的维他命。平时要多注意孩子有无挑食，偏食的趋向，有的话应当及早纠正。牛奶和土豆，一岁以上的宝宝是可以吃的。如果宝宝没有什么拉肚子，或是不舒服的情况，可以适当的吃。建议还是要以主食为主，有些东西吃多了宝宝容易上火。
孩子的肠胃是最弱的，而且孩子的消化功能还没完全长好，对食物的消化能力很弱。水果属于凉性的食物，蔬菜是平淡的食物，牛奶和土豆就都是属于平常的食物。所以我觉得吃水果要是刚刚吃完母乳或者是刚刚吃完奶饭后半个小时吃最好。因为水果属寒性，孩子正在消化母乳和奶粉，水果进入就会减弱胃肠的消化能力。至于牛奶和土豆，都最好是孩子饿了的时候吃。总之，孩子吃饭最好要定时定量，早餐一定要吃好、吃饱，午饭最好在下午三点到四点之间吃，晚饭在晚上七点钟到八点钟之间吃，晚饭吃的太晚就不利于消化，而且临睡前吃点东西也不是很好。
一般蔬菜水果都是含有维生素的，多喝牛奶对小孩的身体是有帮助的，总之都是有益无害的。多喝牛奶多吃饭有利于孩子的成长，不过要是孩子不喜欢吃某种食物，就要想办法做可口一些，让孩子喜欢，要是孩子不喜欢喝牛奶就要换成其他的含维他命饮料。让孩子多晒太阳，还可以增加体内的维他命D。总之，要注意营养的均衡。