香蕉泥功效是什么原因？
最主要的一个功效——通便。因为香蕉中含有丰富的纤维素和一些抑菌的物质，对大便不通、大便干结的人群有很大的好处，可以起到润肠通便的作用。
并且熟透了的香蕉所含有的纤维素更多，它的果胶在我们肠道吸收水分之后，可以起到一种润滑的作用，所以可以更好地排便。
含有丰富的镁元素。镁元素主要参与我们人体蛋白质、脂肪、糖类的代谢，还能够调节我们神经和肌肉的兴奋性。镁元素还具有软化血管、降低心率的作用，所以对心血管的健康有比较好的维持作用。
还有丰富的磷元素。磷参与维持神经、骨骼的健康，还参与体内能量的代谢和酶的活化。
含有丰富的维生素B6。维生素B6可以作为酶的辅酶，对于大脑中氨基酸代谢尤为重要。氨基酸的代谢关系到神经的健康，所以，维持一定量的维生素B6的摄入对于大脑的健康也有好处。