鸡脚炖汤是一种很家常的汤水，汤的制作方法简单，味道鲜美、营养丰富，老少皆宜，深受人们的喜欢。鸡脚炖汤有美容养颜、补肝益肾、补气血、壮筋骨、乌发等功效。鸡脚炖汤的制作方法：【原料】鸡爪、葱、姜、八角、桂皮、料酒、盐【做法】鸡爪洗净，剪去指甲；葱切段，姜切片。
丁世立丁世立生黄豆中有一些物质会阻碍人体对营养素的吸收，降低其营养价值，并且也不好消化。豆类食物生吃或未煮熟吃是很危险的。生豆角和扁豆中含有一种毒蛋白性质的有毒物质，叫豆角皂素，它可使人体细胞发生变性和溶解，从而破坏造血功能及消化酶的活性，并对神经系统有强烈的刺激和麻痹作用。因此，豆类食物一定要煮透、煮熟。
昝碧采苦瓜含有苦瓜甙、奎宁、5-羟色胺以及多种氨基酸、维生素、微量元素。1981年印度一位专家发现苦瓜有类似胰岛素的降血糖作用，并从苦瓜中分离出具有降糖活性的多肽类物质，被命名为“植物胰岛素”。另有报道指出，动物试验中发现的假性胰岛素反应，可能是苦瓜中所含的5-羟色胺的作用。
裴术杰滑菜喜凉爽，耐炎热，生长期间温度为20~25℃，种子发芽最低温度1.5℃，生长适宜温度15~30℃，可耐35℃的高温。根部能耐-10℃低温，幼苗或成株可耐-2~-3℃低温。在年平均气温11.5℃、1月平均气温2.0℃、极端最低气温-15.7℃的条件下能正常生长、开花、结果。
荣风柯以中医的眼光来看，蛇性有寒，因此体质偏热的人群比较适合服用，在蛇的品种中，水蛇寒性最强，碗蛇（王锦蛇）和过山峰（脆蛇）相当，为温性。因此，一些寒凉地区就不适合服用水蛇泡酒。水蛇、过山峰、王锦蛇在中医临床中的功效为祛风、活络、止痛、杀虫，一些中成药中就有用到蛇类的药材，比如跌打丸中就用到了王锦蛇。
顾沁瑗白后拥有内调外养、平衡阴阳、通络去瘀、美白标本、内调气血、外养腠理、滋养上焦、温畅中焦、调理下焦、平衡阴阳经络、补充内脏气血，激发人的自净能力、抗衰老新肌能力等。
林博安无花果与猪肉炖食无花果与猪肉炖食，能治疗痔疮肿痛，肛门灼热疼痛，大便秘结，便血等症。做法：取无花果30克，将瘦猪肉200克洗净，放锅内，加清水适量，炖开后改用小火炖至肉熟即可。无花果与冰糖炖食无花果与冰糖炖食，用于吐血、便血、痔疮出血、肺结核咯血、妇女功能性子宫出血、月经延期量多等。
卓景润一、红酒鸡爪小鸡爪买了一大袋，用绳子分成几份。一大份刚好一人一顿的量。这是做好的，红彤彤的看着就很有食欲，酸酸甜甜又辣，味道很香浓，是一道很好吃的下酒菜。鸡爪洗净后，剪去指甲，放锅中放煮10分钟。煮好后，过凉水后沥干水分。放入所有材料，包括煮鸡爪的水，倒入高压锅压10分钟，然后转保压30分钟。
郭生秀菠萝蜜全株无毒，叶、花、果、根均可入药。它的果汁含糖类、氨基酸、多种矿物质、维生素C和B等成分，有生津止渴，益气解表，缓脾润肺，开胃止痛等功效。因此，菠萝蜜有“果汁之王”、“营养宝库”和“扶正固本”等美称。
徐国明1、增强人体新陈代谢，提高机体抗病能力，增强人体肌力，全面调节机体平衡。2、含有一定量的止杈酸、赤霉素和植物凝集素等物质，具有抗菌消炎，增强性 欲、增强肾功能，并能防止动脉硬化。
邰岚葶蛇皮果有生津止渴、清热解毒、补脾止泻、清心降火的功效。可治疗食欲不振、消化不良、脾虚泄泻、小便不利等。蛇皮果营养丰富，含糖类65.2，蛋白质1.6，脂肪6.2，纤维12.3，无机盐3.8。此外，还含有黄酮甙、烟酸、鞣质、生物碱及维生素B、C等多种营养成分。
东颖凡舒子叶是一种中药材，其功效主要表现在滋补肝肾、调理气血、改善阴虚燥咳等方面。具体食用方法如下：煎汤：将舒子叶洗净，放入锅中加清水煮沸后，调小火煮20-30分钟，去渣取汁，每天饮用1-2次。泡茶：将舒子叶放入茶杯中，加入沸水浸泡5-10分钟后饮用，每天饮用1-2次。
吴希军中医理论认为，白面味甘、性平，入心、脾、肾经。有“平肝、养心、益肾、健脾、解毒、止血、敛汗”等多种功效。中医上经常用面粉制作面饼和面粉粥来治疗反胃、呕逆，并将面粉与油混合后敷于被烫伤及受伤流血的部位，可以收到消肿、止痛、止血、收敛伤口等良好效果。
岩哲明蔓越莓的籽很细，不似核桃、芝麻那般需要经过细嚼慢咽才能磨细。对于肠胃功能较弱的人群，饭后饮用可中和肠胃，起到一定的保护作用；肠胃较强的可以餐前饮用，帮助肠胃收敛，增加肠胃弹性。草莓具有良好的护肝功能，经常饮酒或肝脏不好的人饮用草莓蔓越莓茶可以清肝明目、疏通经络。
夔恒嘉老香蕉具有解酒的作用。中医师郭劼恒说，熟透的香蕉具有解酒的功效，如果觉得直接食用感觉噎得慌的话，可以采用蒸煮的方法，煮熟之后加入适量的红糖，甜度足够，还可以暖胃，适用于平日里脾胃寒凉，容易出现腹泻的人群，可以起到呵护肠胃，养胃的作用。
文星辰把橘子皮洗干净，放在锅里煮3分钟左右，然后加15片生姜，再加上一小把的冰糖再煮10分钟，煮好后可以当茶水喝。喝两天后你会感觉身体有明显的变化，这个汤的功效有好几个方面。第一，美肤。
寿洛萱野山牛肉营养非常丰富，蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以在其它肉类中被誉为营养价值最高的肉类。同时，野山牛肉具有温中益气，健脾养胃，强筋壮骨等独特的食疗作用。对体弱、血虚、惊悸不安、腰膝酸软、畏寒怕冷、脾胃虚弱等症状有辅助治疗作用。
钭馨韵蜂蜜：蜂蜜有滋补、润燥、止痛、解毒、止咳、润肠之功效。蜂蜜还具有增强体能、强心解毒、保肝健脾、抗菌消炎、促进消化、增加白血球、降低血压、消除疲劳、促进睡眠、消除体内积存的过量的脂肪(减肥)等功能。
辛泫卜制作方法：1、首先将猪腰切开，去猪腰中间的白色部分，然后切成片，之后放到清水中，加入少量的盐，反复清洗。2、将木耳、枸杞、白豆、放入锅中，加入适量的清水放入电饭锅中，大火煮开之后，放入葱姜，煮五分钟之后，加入洗好的猪腰，再次煮开之后，加入少许的盐，煮十分钟之后，加入适量的胡椒粉、香油调味即可。
郝梦晗糖渍桂花可美容，桂花含有丰富的挥发油、桂皮醛、β-辛呋烯以及紫罗兰酮等。这些成分，具有抗菌、抗病毒、祛除口臭等作用，常食之心怡神清、口清气香、驻颜美容。糖渍桂花可调血压：桂花的营养丰富，蛋白质、胡萝卜素、维生素B2、磷、铁等含量都高于其他水果。
黄望