【姜汁】 姜是生活中比较常见的调味品，有香味浓郁、辛辣的味道，可以祛寒暖胃、缓解痛经，还有一定的降脂、杀菌功效；并且，现在正值三伏天气，气温炎热，人体汗液分泌量增大，适当吃一些生姜可以帮助生津止渴、提神醒胃。
马雨萱马雨萱不要一起食用，会产生中毒反应！ 1、营养失衡 虾中含有丰富的蛋白质，但是钙磷比为1.2：1，摄入人体后会明显升高血液中钙、磷的水平；而土豆中含有大量的淀粉，可以在肠道中被微生物发酵生成维生素B族。如果将两者一同食用，会由于营养的相互干扰而出现摄入不足的情况，尤其是肠胃功能较弱的人更容易出现不适症状。
官靖涵1.准备食材 土豆2个，青椒50g，红椒50g（我用的圆椒，所以颜色不太好看），葱花5g，蒜泥5g，盐2g，鸡粉2g，生抽5ml，香醋5ml，白糖3g，香油5ml，清水小半碗。2.将土豆切成细丝 开水焯烫一下后泡入凉水备用。
黎炜源滋阴补血，明目安神 《本草纲目》记载：“扇骨，烧灰，凉茶饮服，能止热痢；生捣末，调匀，敷热疮”。现代药理研究证明，黑小豆含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、磷等矿物元素和微量元素，对细胞中乳酸的氧化有抑制作用，因而能够增强免疫能力、促进血液循环、消除炎症。
上官大辰1 红枣—— 安神助眠 《医学科普》里提到，在睡眠不好的时候可以吃一些帮助睡眠的食物，比如枣。这里所说的枣其实是干枣，味道很好，并且具有很好的安神效果，对于心神不宁、睡眠质量不好的人有非常好的功效。 在平时大家可以把干枣放在水里煮一下，每天早上吃几颗，坚持一段时间，会收到很好的效果。
侯崇坤土豆确实是一种粮食作物，在外国很多地区（比如欧洲）的农场主都会拿它来喂食牲口。 但很多人可能不知道的是，我们吃的这个“土豆”其实是由西班牙人于公元1500年前后从南美洲的秘鲁引进的物种。它的原名叫“马铃薯”。 这个名字听起来是不是特别耳熟？对！
穆芊羽首先把土豆去皮，然后切成薄片，越薄越好，这样熟的快而且不会很硬 把切好的土豆片放在碗里，上面压上一盆子（或者电压力锅），让水完全淹没土豆片，盖上盖子，开大火煮开以后转成小火慢慢的焖熟就可以了。
蒋在弦炒盐的作用如下：1.治疗脚汗、脚气 很多人有脚出汗的困扰，鞋子每天都换，可是还是有一股怪味散发出来，这是因为我们的脚部布满了敏感的神经末梢和汗腺，每天我们走路或者站立的时候，都会出一些油汗，如果清洗不干净，就会滋生细菌，导致脚臭、脚汗的发生。
终欣美【药材名称】 清风藤 【别名】 青风藤、绿风藤（《草木便方》），红风藤、赤风藤、红葡萄藤（《滇南本草》），风藤、东风藤、风草（《植物名汇》），追风王、追风草、铜锤草、倒拐树（《中国药植图鉴》），风箱树、黄桷兰（《重庆草药》），大叶风车草、大青风藤、山豆根（《东北药植志》），大叶清风藤、大叶风藤、
终婧轩东北人最爱的炖菜之一，做法超级简单，味道香到爆 材料： 土豆，豆腐，胡萝卜，青椒，葱姜蒜 调料： 酱油，盐，豆瓣酱，花椒粉，大料（八角），桂皮，胡椒粉 步骤： 1、豆腐切片，其他原料切成块备用； 2、锅中放入适量水，将切好的豆腐和土豆放入锅中，煮3-5分钟； 3、加入各种调料，
窦土水-= 葫芦豆腐 =- 用料：嫩豆腐、胡萝卜、青椒、香菇、小葱、油、盐、生抽、淀粉 步骤： 1.准备材料。青红椒去籽，和胡萝卜一起切成小丁；香菇用温水浸泡后也切成小丁。 2.把除淀粉外所有用料放进搅拌机里，加适量水调成糊状。 3.不粘锅烧热，不放油，直接倒入面糊。用铲子摊平，小火加热至半凝固状态。
岳晨晖食材： 鲜虾250g、鱼丸10颗、猪脚1个、鸡蛋4个、葱3株、姜6片、蒜头5粒、八角2枚、桂皮1段、陈皮1块、香叶4片、酱油3大勺、生抽2.5大勺、老抽1小勺、腐乳(白)1块、豆瓣酱1勺、料酒3勺、白糖适量（可免）做法与步骤：1.备好食材，猪脚去净毛，洗净剁成小块。
龚一钒1. 准备一块牛腱子肉，冷水下锅，加入葱姜料酒去腥，开火煮熟（水开后煮一个小时），筷子能轻松插穿就好了；也可以加一些花椒八角桂皮香叶一起煮，更入味；我一般都是早上煮好放锅里保温，晚上回来吃的时候温度刚刚好~ 煮好的牛肉捞出来过一遍凉水，这样会更有嚼劲哦～ 然后切成薄片！
尉迟蕊竹我来自江西，当然最正宗的要数南昌的鸭头、鸭脖啦！我在这边上大学，每次回去都要把室友都吃嗨了。 做法真的很简单，就是卤哦~（不过现在卤料包已经不好买了，可以自制呀）1.准备食材：鸭头(鸭脖子)、干辣椒、花椒、八角、香叶、桂皮、料酒、生抽和老抽2.把洗干净的鸭头放入锅里，倒入清水，加入配料里的香料，料酒，
乌家萱这菜简单快手，味道超赞 准备食材：新鲜香菇、食用油、盐、生抽、老抽、白糖适量，香油少量。 1.清洗干净的香菇，去根后切片。（切辣椒的时候，如果感觉辣椒籽颜色比较深，可以把辣椒籽去除一下，这样吃起来不会觉得辣） 2.起锅烧油，油热后下入切好的香菇进行煸炒。
鲍姊涵1、准备食材。2、把豆腐切成块，用冷水浸泡5分钟（这样在处理其他食材的间隙里，可以让豆腐更入味）。3、把辣椒切成块，蒜切片。4、把浸泡好的豆腐用清水冲洗干净控干水分备用。 同时往碗里放一勺淀粉和适量清水调成水淀粉备用。
郭昱晟在冬至这一天，吃上一碗热乎乎的饺子是最幸福不过的事了！ 作为一名土生土长的北方人，对“好吃”这俩字的理解可以说是来源于姥姥亲手做的各种美味佳肴（用现在的眼光来看，一定是健康又低碳的水准）。 其中，水饺在我心中永远保持着不可撼动的地位。
季韩森这题我会！ 作为一个在广西人，火龙果在我心里可以说是无敌的存在了（因为太容易种了）。我家里也种了一棵，每年都结很多，不过我们都不吃，喂给兔子吃了..... 说回正题，火龙果怎么做好吃？
阳峻首先，鱼和豆腐到底配吗？ 这个疑问主要来源于传统美食观念里“鱼和豆 腐是发物”的说法。 但事实上，根据现代食品营养学的理论，并没有所谓“发物”一说；反而有研究表明，常吃豆制品的人患直肠癌的概率明显要小于不吃或很少吃的人群。 所以鱼和豆腐完全是可以在一起的。 那为什么鱼和豆腐炖在一起不好吃呢？
夏侯蓓初2021年更新 现在在北方，正是应季的白菜、萝卜和土豆，这些蔬菜便宜又好吃。冬天是个囤菜的时节，我家里就经常买很多蔬菜，做一大锅菜能吃两天。
杜叶凡