葱白祛风寒、发汗、止痢、解毒。在葱白粥、葱豉赤豆汤和葱豉豆腐汤中分别加入大米、赤小豆、豆腐等食物，不但营养丰富、味道鲜美，而且发散风寒、利尿消肿、清热解毒的功效更为突出，是一些风寒感冒、水肿、疮疖患者的食疗良方。葱根性温味辛甘，具有发表通阳、散寒解毒的功效。
尹誉青尹誉青1、入药《贵州民间方药集》记载，苦菜有清热解毒、凉血止血之功效。2、营养苦菜营养非常丰富，在人体所需19种氨基酸中，就含有14种之多。还含有钙、铁、磷和胡萝卜素、VC等矿物质。其钾盐含量特别丰富。每100克中含蛋白质多达3.4克，VC含量是同等体积小白菜的5倍。
杜绍怀荷叶的功效有以下七点：第一点，荷叶有收缩血管，止血凝血的作用。第二点，荷叶有降血脂，胆固醇以及减肥的作用。第三点，荷叶有润肠通便的作用。第四点，荷叶有扩张血管，解痉的作用。第五点，荷叶具有扩张冠状动脉的作用。第六点，荷叶有抑菌和抗病毒的作用。第七点，荷叶具有解酒的作用。
咸琳琳首先我们要知道红背菜并不是一种菜，从植物学角度讲它属于苦苣苔科秋海棠属多年生草本植物，原产于印度、马来西亚等热带亚热带地区。红背菜根和茎含有大量的膳食纤维，对美容、减肥、润肠通便都有非常好的作用。在东南亚国家常用来做菜、煲汤、做色拉等。其实红背菜的做法有许多种，其中最常见的就是凉拌红背菜。
鄂灵杉材料：光溪虾300克，蒜头20克，生姜丝、葱丝、精盐、花生油各适量。做法：将光溪虾洗净，沥干水分；蒜头去衣，切成薄片。烧热锅倒入花生油，油热后下蒜片爆至微黄，然后倒入溪虾爆炒至虾色转红，加入生姜丝、适量的水和精盐，煮沸后撒上葱丝，即可上桌供用。功效：补肾助阳，养颜美容。
沈浩彦奶冻是由纯牛奶制作的，所以具有牛奶所应具备的各种营养功效，而且奶冻比牛奶更利于消化吸收，奶冻中还含有糖及各种微量元素，其口感香甜嫩滑，营养丰富，老幼皆宜。1、奶冻有强身壮体和补钙的作用，儿童经常食用可促进身高增长、骨骼发育，还可补锌铁营养。成年人尤其是女性食用可以强健骨骼、美容美发等。
贝茜橘冰糖蜂蜜都是润肺清热的食材，而且蜂蜜的营养非常丰富，熬梨的时候放一勺蜂蜜也是能帮助止咳化痰的，但是煮的时候蜂蜜不要煮太长时间，这样营养容易流失。取一个新鲜的梨子洗净之后从三分之一处切开，把核挖掉，然后放入2勺冰糖，注意放冰糖的时候要把冰糖放均匀。
翟淑和紫藻颗粒能够提供人体必要的微量元素，紫藻中至少含有15种无机盐，在所有食品中独一无二，特别是铁、钙含量特别高。
郭绰非雪梨可以炖百合、杏仁、银耳、冰糖、贝母、猪肺和老鸭等食物。百合雪梨粥能滋阴润肺，杏仁雪梨粥降气止咳，贝母雪梨粥化痰止咳，猪肺雪梨汤补气虚、治肺寒咳嗽。
井欣源红米去壳去皮就是红米。红米具有活血化淤、清热解毒、调和血脉之功效。《本草纲目》记述：糙米“性味甘平，健脾暖胃，资生化源……滋补五脏”；小米，“坚筋强骨、和脾温中”，两者合之煮粥，常服则可益气养血，清热调经。
鄂灵杉山药炖猪脚的做法猪脚400g，山药200g，葱段，姜片适量，香叶，八角适量，料酒，老抽若干。调料：糖，盐按口味添加。1、猪脚洗净切段焯水后捞出。2、铁锅烧热，倒凉油，下姜片葱段，八角，白糖（约20g），炒糖色。3、猪脚下锅翻炒。4、倒入生抽，少许老抽上色，加入料酒。5、倒入热水，差不多和猪脚齐平为好。
詹丽燕1、抗敏抗癌，果肉含铁是苹果的20倍，有美颜补血．抗癌及防止血管硬化等功效。2、瘦身美容，有消除腹胀，利尿、治消化不良之功效，车厘子的纤维带甜润口感可以有效地补充纤维素，所含的钾元素又可以排除体内多余的盐份和水分，补充营养又不会引起身体脂肪量的增加。
阎馨予西米，是用椰子树干的汁液制成的，呈洁白的小颗粒状，属于热性、味甘的食物。中医师王迎阳告诉记者，它主要能补气健脾，对小便频数、小便带血、消化不良等有辅助疗效。由于西米进入体内后会吸收大量水分，其体积可膨胀10倍左右，因此对肠胃功能较差，经常消化不良、腹胀以及肠胃阴虚，容易饥饿且大便干结者，都比较适合。
富倩沛牛奶含有高质量的蛋白质、维生素及钙，易于被人体消化吸收。阿胶含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种微量元素及十余种人体必需的氨基酸。二者相配，营养更加丰富。阿胶的功效就是补血、止血、滋阴润肺等，可有效地治疗劳嗽咯血，吐血、便血、尿血，妇女崩漏、月经不调等。牛奶的功效就大家都知道了，补钙，滋阴润燥啦。
卿韵锦首先南瓜藤不能代替药物治疗任何疾病，从中医养生的角度讲，内热重、易上火、痰湿重的人不建议吃南瓜藤。对于一般人来说，不能过量食用南瓜藤，否则肠胃可能会不堪重负，出现腹泻等症状。通常来说，将南瓜藤作为蔬菜食用，可以炒着吃、煲汤喝等，每次吃一盘炒南瓜藤或一碗南瓜藤汤即可。
常建谊生柠檬含有黄酮类柠檬特黄酮，且皮部含量高于果肉。柠檬煎剂及柠檬特黄酮均有显著的抑制胃酸分泌作用，而柠檬酸则无此作用。生柠檬汁含枸橼酸，后者能分解使碳酸盐消失，有助于排石，因此有良好的利胆和化痰作用，可用于排除泌尿系统结石及治疗痰多之急性喉炎、百日咳等症。
边广宇冰糖不仅有止咳化痰的功效，而且中医认为，冰糖味甘、性平，入肺经，有止咳化痰，清肺凉心之功效。用于肺热肺燥，咳嗽，百日咳，小儿痰热、烦躁、发热，痈疽疮疡等。此外，糖具有缓和刺激的作用，因此可用来缓和剧烈性或咸味药物的副作用。因此冰糖在许多中药方剂中也常常被应用，如川贝冰糖炖雪梨等。
终哲浩够棒吧其主要成分冬虫夏草、羊胎素、玛咖、鹿茸、虫草花、当归、淫羊藿、肉苁蓉、韭菜籽、锁阳、海马、海狗鞭、海龙等数十味名贵中药精粹，结合纯正美国进口伟哥原料西地那非，SM等，采用现代高科技萃取技术精制而成。
晁轩昂1、美容养颜：猪皮里含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白是维持皮肤、肌肉、骨骼、内脏、血管等器官的细胞间质的成分。保持皮肤良好的弹性，让皮肤饱满有光泽。而豆浆中所含植物性天然雌性激素可调节内分泌，消除心理烦躁情绪，达到舒缓压力，美容养颜的辅助治疗作用。
瞿佩玺瑶柱红枣粥具有调补、滋养气血、补肾、缩尿的功效，适用于老年人肾气亏损、夜尿频数及幼儿夜间遗尿症的食疗。瑶柱红枣粥制作简单，做法是将10克大米淘洗干净后，加入瑶柱5个（浸泡去核）、红枣10枚，再加适量清水，煮成稀饭。可依个人爱好酌加调味佐料，有胃酸过多者不宜加醋。
蒯明淑