萝卜叶味苦、甘，性凉、微寒，入肝、脾、胃经；具有行气，化滞，消食，清肝热的功效。用于饮食停积，消化不良，肝热目赤，高血压，口鼻生疮。《日用本草》:"主一切风热眼病及上、中、下三消之证。"《本经逢原》:"治胃中火燔作呕。诸叶汁皆可合此榨取调服。治小儿惊痫，捣汁服之。
符树峰符树峰板栗炖羊肉的功效有：由于羊肉和栗子的营养搭配十分合理，在秋冬季吃能抵御寒冷，又不会使体内产生多余热量。板栗炖羊肉是进补上选的良方。板栗炖羊肉具有补虚壮阳的功效，对于老年肾虚、体弱的人，可以起到调理和进补的作用。板栗性甘、味苦，有小毒；能益气健脾，厚肠胃，活血脉，止 bleeding，强筋骨。
邬郡桠1、将削皮好的土豆，放入盆中，用清水将土豆上面残留的淀粉物质冲洗干净，然后放入清水中，并加入适量的食盐，食盐能够让土豆持久保持新鲜，浸泡半个小时之后，捞出沥干水分，然后放入冰箱中保存即可。
常建谊此五行蔬菜汤具有生血、补血、养血、护血和活血作用。胡萝卜含有胡萝卜素、维生素及无机盐、雌激素，能扩张血管、降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化。番茄含有胡萝卜素、维生素c及糖类、矿质元素，有健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。
谢滢妃我们要搞清楚，所谓“榴莲煮鸡蛋”究竟是怎样一种“暗黑料理”……一般来说，做法主要有两种：一种是将榴莲果肉切块，用沸水与其混煮2分钟，然后捞出，加入白糖、鲜奶。另一种是将榴莲果肉去核以后和生鸡蛋黄充分搅拌，再将搅拌好的生鸡蛋液直接冲进开水锅里，煮沸。
袁铭鸿虫草炖老鸭有补肺益肾的功效，适用于肺肾两虚所致的咳喘、腰酸、遗精、神经疲劳等症状者，特别适合肾气不足、遗精早泄者食用。鸭血亦入汤内，具清肺补肾止咳作用，疗效更佳。配料：冬虫夏草5~10枚、老鸭500克、料酒、生姜、葱、精炼油、味精等各适量。
漆霞玥土豆煮熟去皮压成泥，加入适量温牛奶（不要放水噢，这样口感更好）再加入适量的盐或者番茄沙司调味即成为营养早餐薯泥，营养又健康。土豆泥的制作方法非常简单，无论你是正在备孕期、还是孕期，或者是已经产后，都非常适合食用土豆泥。
上官花丽山药与黑芝麻在中医中都可用于调理身体，它们的功效有一定的重叠之处，但也存在不同。山药：在中医中被认为具有补脾、养肺、固肾的功效。它可以增强消化系统的功能，改善脾胃虚弱所引起的食欲不振、腹泻等症状。同时，山药对肺虚咳嗽、肾虚遗精、腰膝酸软等也有一定的调理作用。此外，山药还具有收敛止汗、提高免疫力的作用。
臧文郡母鸡炖参须汤，中医也经常使用参须与鸡一同炖煲汤品，给病患者作补品，用于气血亏损，肺虚咳嗽、消化不良、精神疲倦等症状。下面介绍具体做法：需要老母鸡一只，去除内脏后切成块，再加适量的葱、姜、料酒一起放入锅内，用小火炖两小时左右。等到鸡肉将熟时，再放入参须3克煮十分钟左右即可食用。
姜付涵芋圆，虽然名字里有芋字，但并不是全部用芋头制成的。芋圆是由紫薯、南瓜、木薯淀粉、芋头、红薯等制成的具有自己独特香味的小丸子，因最初用芋头做成而统称为芋圆。因为芋圆的主要原料是木薯淀粉，所以其他薯类也是可以当成芋圆来做的，例如土豆。用土豆做出来的芋圆，就称为土豆圆。土豆圆，由土豆制成，口感香甜、软糯。
高建修木鳖子，中药名。为葫芦科植物木鳖Momordica cochinchinensis (Lour.) Spreng. 的干燥成熟种子。秋末冬初采收成熟果实，取出种子，烘干，除去种皮。中医认为木鳖子味苦，性寒；归肝、脾经。有散结消肿，攻毒疗疮之功效。常用于噎膈、瘕瘕，痈疽肿毒，疮癣。
东颖凡土豆含有蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，也容易被消化和吸收。同时，土豆含有粗糙胶质，能润滑消化道，促进尿酸排出，故可作为慢性胃炎和糜烂性胃炎患者的治疗食谱。
陈景美容养颜，在我们所吃的食物中，有一种促进钙吸收和铁吸收的物质，那就是维生素c。而这种营养成分，樱桃中却含有很高的含量，它能够有效的帮助我们身体吸收钙和铁，而且它的美容养颜功效也是非常的不错的，所以说经常喝樱桃酒能够有效的帮助美容养颜。
堵嘉璐海参味甘、咸，性温，归脾、肾经，具有滋阴补肾、补益气血、养心安神、生津除烦、补血和胃等功效。海参含有皂苷和黏多糖，能够提高人体免疫力，有抗肿瘤、抗衰老及美容等功效，并有辅助降血脂作用，特别适合于各种肿瘤患者和高血脂患者食用。芡实味甘、涩，性平，归肝、脾、肾经，有固肾涩精、补脾止泻、除湿止带的功效。
沈柏瑞生姜和盐都是养生所不能缺少的东西，将这两种东西结合起来，制成热汤，能够有效的改变人体多种不适的症状。盐加姜炒热汤有驱寒暖身、发汗消炎、缓解腹胀、胃肠疼痛和腹泻、止咳祛痰的功效。盐加姜炒热汤的制作很简单，将100克生姜去皮洗净之后，切片，然后和50克的盐放在平底锅中炒热。
终哲浩两者相反应不能一起吃，容易形成结石，食物有寒热温凉的属性之分及升沉浮降的走向规律，这些特性正好体现了食物的阴阳二气。
史建宣冬瓜味甘、微寒，入胃、大肠、膀胱经；有清热生津、清痰润肺、利气平肝、清胃健脾、消痈、利水消肿、祛暑之功效；假若经常饮排骨冬瓜汤，不但能减肥，更能起到美容养颜的功效。冬瓜性凉味甘，有清热、润肺、利尿、消肿的功效?？砂镏质镌?，鲜冬瓜汁有解毒生肌作用，可治口疮和烂喉。
康垦玛卡的形态类似根用萝卜，是十字花科植物，因玛咖生长的海拔、土壤、阳光、雨量、气候等条件特殊，是地球上独一无二且纯天然的珍贵资源，被南美人称之为“天然的人参”。 2002年联合国粮农组织将玛咖定为全球战略储备植物。玛咖在秘鲁古印加帝国时期就被列为贡品，历代印加帝王把玛咖专卖给战士和提供给王宫贵族享用。
孙芷若微波炉是可以烤土豆的，将土豆洗干净，土豆表皮有细孔，适合吸热，可以不用扎孔，直接包裹一层保鲜膜，土豆要尽量摆平整，盖好微波炉容器盖子，选择加热5分钟打开是这样的，不均匀加热，取出再次摆平整，加热5分钟好的要趁热吃，冷了也不松软了。
桓浩钧我们老家有做“熬菜”（类似砂锅的吃法）的习惯，用这种方法处理吃不完的菜肴效果是最好的。 原料：羊肉、胡萝卜（根据人数定个数，人少就一个，人多就多多益善）、香菜、葱白 调料：植物油、盐、酱油、豆瓣酱、香料粉［八角、桂皮、香叶］、料酒、鸡精做法： １．将羊肉切成大块，冷水入锅，烧开后撇去浮沫，加入葱白、
鞠文佳