雪梨可以炖百合、杏仁、银耳、冰糖、贝母、猪肺和老鸭等食物。百合雪梨粥能滋阴润肺，杏仁雪梨粥降气止咳，贝母雪梨粥化痰止咳，猪肺雪梨汤补气虚、治肺寒咳嗽。
井欣源井欣源红米去壳去皮就是红米。红米具有活血化淤、清热解毒、调和血脉之功效。《本草纲目》记述：糙米“性味甘平，健脾暖胃，资生化源……滋补五脏”；小米，“坚筋强骨、和脾温中”，两者合之煮粥，常服则可益气养血，清热调经。
鄂灵杉山药炖猪脚的做法猪脚400g，山药200g，葱段，姜片适量，香叶，八角适量，料酒，老抽若干。调料：糖，盐按口味添加。1、猪脚洗净切段焯水后捞出。2、铁锅烧热，倒凉油，下姜片葱段，八角，白糖（约20g），炒糖色。3、猪脚下锅翻炒。4、倒入生抽，少许老抽上色，加入料酒。5、倒入热水，差不多和猪脚齐平为好。
詹丽燕1、抗敏抗癌，果肉含铁是苹果的20倍，有美颜补血．抗癌及防止血管硬化等功效。2、瘦身美容，有消除腹胀，利尿、治消化不良之功效，车厘子的纤维带甜润口感可以有效地补充纤维素，所含的钾元素又可以排除体内多余的盐份和水分，补充营养又不会引起身体脂肪量的增加。
阎馨予西米，是用椰子树干的汁液制成的，呈洁白的小颗粒状，属于热性、味甘的食物。中医师王迎阳告诉记者，它主要能补气健脾，对小便频数、小便带血、消化不良等有辅助疗效。由于西米进入体内后会吸收大量水分，其体积可膨胀10倍左右，因此对肠胃功能较差，经常消化不良、腹胀以及肠胃阴虚，容易饥饿且大便干结者，都比较适合。
富倩沛牛奶含有高质量的蛋白质、维生素及钙，易于被人体消化吸收。阿胶含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种微量元素及十余种人体必需的氨基酸。二者相配，营养更加丰富。阿胶的功效就是补血、止血、滋阴润肺等，可有效地治疗劳嗽咯血，吐血、便血、尿血，妇女崩漏、月经不调等。牛奶的功效就大家都知道了，补钙，滋阴润燥啦。
卿韵锦首先南瓜藤不能代替药物治疗任何疾病，从中医养生的角度讲，内热重、易上火、痰湿重的人不建议吃南瓜藤。对于一般人来说，不能过量食用南瓜藤，否则肠胃可能会不堪重负，出现腹泻等症状。通常来说，将南瓜藤作为蔬菜食用，可以炒着吃、煲汤喝等，每次吃一盘炒南瓜藤或一碗南瓜藤汤即可。
常建谊生柠檬含有黄酮类柠檬特黄酮，且皮部含量高于果肉。柠檬煎剂及柠檬特黄酮均有显著的抑制胃酸分泌作用，而柠檬酸则无此作用。生柠檬汁含枸橼酸，后者能分解使碳酸盐消失，有助于排石，因此有良好的利胆和化痰作用，可用于排除泌尿系统结石及治疗痰多之急性喉炎、百日咳等症。
边广宇冰糖不仅有止咳化痰的功效，而且中医认为，冰糖味甘、性平，入肺经，有止咳化痰，清肺凉心之功效。用于肺热肺燥，咳嗽，百日咳，小儿痰热、烦躁、发热，痈疽疮疡等。此外，糖具有缓和刺激的作用，因此可用来缓和剧烈性或咸味药物的副作用。因此冰糖在许多中药方剂中也常常被应用，如川贝冰糖炖雪梨等。
终哲浩够棒吧其主要成分冬虫夏草、羊胎素、玛咖、鹿茸、虫草花、当归、淫羊藿、肉苁蓉、韭菜籽、锁阳、海马、海狗鞭、海龙等数十味名贵中药精粹，结合纯正美国进口伟哥原料西地那非，SM等，采用现代高科技萃取技术精制而成。
晁轩昂1、美容养颜：猪皮里含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白是维持皮肤、肌肉、骨骼、内脏、血管等器官的细胞间质的成分。保持皮肤良好的弹性，让皮肤饱满有光泽。而豆浆中所含植物性天然雌性激素可调节内分泌，消除心理烦躁情绪，达到舒缓压力，美容养颜的辅助治疗作用。
瞿佩玺瑶柱红枣粥具有调补、滋养气血、补肾、缩尿的功效，适用于老年人肾气亏损、夜尿频数及幼儿夜间遗尿症的食疗。瑶柱红枣粥制作简单，做法是将10克大米淘洗干净后，加入瑶柱5个（浸泡去核）、红枣10枚，再加适量清水，煮成稀饭。可依个人爱好酌加调味佐料，有胃酸过多者不宜加醋。
蒯明淑雪梨性凉，味甘微酸，有清热化痰，清心降火，润肺止咳，养血、清肠、减肥等功效，是老少皆宜的赠品果品。而金桔有理气醒神，散气消肿、止咳化痰的功效，有咳嗽痰多、脘腹胀痛等症状的人群也可食用。中医中“金桔配雪梨”这一组合更是有清热化痰，理气平喘的功效，特别适用于秋燥引起的肺热咳嗽。
孟德昕1、用料：怀山药150克，生地黄150克，核桃肉100克，枸杞子60克，红枣12枚，乌鸡1只，调料适量。2、做法：将怀山药洗净，切成滚刀块；生地黄洗净拍碎；枸杞子洗好；红枣洗净去核；乌鸡宰杀去毛、内脏及脚爪后洗净，切成大块，再将乌鸡肉汆烫除去血水后捞出备用。
苍嘉涵橙子具有美容、抗炎、降脂、减肥功效、促进幼儿骨骼发育等多种功效。1、美容、抗衰老。鲜橙汁含有丰富的维生素C与柠檬酸，这些物质既能促进 gastrointestinal tract蠕动，帮助消化，又具有美容、抗衰老作用。2、预防上呼吸道感染。
卢文聪乔麦壳，在中医上名为青麦煎，是由青涩的麦粒晒干麦皮而得，中医认为其味甘，性凉，归肝经、心经。《本草拾遗》有云“煎作汤饮，大下气，利小肠，消食，止渴除烦”，因此乔麦壳，有清热除烦、利膈消食、消炎止痛的功效。可以用于治疗头痛、肠炎、胃炎、胃溃疡、口腔炎、功能性子宫出血、高血压等疾病。
黄卫娟1、美容抗衰老柠檬含有的维生素C和E，有助于促进胶原蛋白的生长，达到美白效果，同时也能延缓衰老。2、预防心血管疾病柠檬茶中含有的维生素以及钾元素有辅助降血压的效果，经常饮用可预防心血管疾病。3、生津健胃新鲜柠檬汁味酸带苦涩，含有丰富的有机酸具有生津消暑和健胃的作用。
平煌灿和普通的辣椒相比，洋辣子中的维生素c和辣椒素都比常见的辣椒更多的，因此，洋辣子有着比普通辣椒更多的功效的。具体来看，洋辣子有下面的这些功效：1、能够促进血液循环。因为洋辣子可以促使身体的温度提高，因此就使血管正常的运行和血液循环加快，从而能够扩张血管。
双莲紫莲藕具有养血、止泻，莲藕的莲心可清心火，而绿豆可解百毒、解油腻、清热解毒、清肝明目；特别是绿豆所独有的含有解金石毒的特殊成分，对服用丹药及铅、砷、汞中毒的患者有重要的辅助治疗作用。所以两者搭配在一起具有不可替代的养生作用。
丁代灵芝片的吃法有好多种，常见的吃法有直接嚼服、热水冲泡、煎汤服用、研末服用和加入炖汤中等等。其中研末服用的效果是最佳的，每日取3--9g的灵芝片研成粉末状，分成两份，早晚各服用一次，用少量黄酒或者温开水送服，长期坚持服用具有非常好的养生保健功效。
劳淇铭