橄榄又叫果榄、黄榄、留子、油甘，在我国闽粤地区食用较普遍，味涩、甘、性平，主要有润肺解渴、清热解毒、利咽喉等功效。适用于咽喉肿痛、烦渴、唇干舌燥、咳嗽痰血、疥癣痈肿等。近年来的研究还发现橄榄有抗癌作用和保护肝脏、降低血胆固醇和血黏度的功能。
郎振安郎振安点卤（俗称“点脑”）是豆腐制作过程中十分重要的工序，它的作用在于使豆腐脑由胶体转变为凝固体。所用的凝固剂质量如何，用量多少，加放方法是否得当，同豆腐质量的好坏、出品率的高低有着直接关系。由于传统工艺制作的石磨豆腐不含任何添加剂，因此营养更健康，对人体有多种食疗作用。
宦怡可烤盘垫油纸主要就是为了防止面包、蛋糕烤糊了黏在烤盘上，还有就是更好更方便脱模，以达到更好的烘焙效果。 烤盘垫油纸有两大好处：1、油纸是可以重复使用的，用凉水把油纸洗一下，晾干后还可以再次使用。2、油纸的透气性没有油布好，用油纸垫在烤盘上，可以防止下面受热过快，做出来的面包、蛋糕更实心。
卞姿雅乌鸡因为其肉黑色，又被称为黑公鸡、雉鸡，是乌骨鸡的雄性鸡种。乌鸡营养丰富且非常滋补，能调节人体的神经系统、循环系统、消化系统等多个系统。其肉质紧密，有其他鸡肉的清香味道。鲜山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，又名淮山、良药等。
空国军中医理论中“以酸补酸”，梨醋可以强化肝脏机能，扩张血管，促进血液循环，降低血压和血脂，软化血管。梨醋有很强的杀菌功能，并能促使身体产生可抵抗外来毒素的抗体，有效增强人体免疫力和抵抗力，能有效地刺激消化酶的分泌，促进消化机能，增加食欲，舒缓消化系统，对胃肠有保健作用。
皮羽亭冬瓜味甘、性凉，是最常见的瓜类蔬菜之一，其营养价值和药用价值都很高，有“减肥良药”之称。而鲤鱼肉为优质蛋白质，含不饱和脂肪酸、钙、磷、铁及多种维生素等。相加炖吃，能祛痰止咳、清热解毒、滋补健脾，特别适合痰湿之体及慢性气管炎、慢性腹泻者食用。
裴娅池冰糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中益气，和三焦，止剧烈燥咳，化痰止咳，清肺润肺，养阴生津，止汗固表，明目等功效，主治肺燥伤肺、阴虚久咳、咯血、衄血、咽干口燥、虚寒气喘、大便燥结、小便频数、气血不足等症。冰糖炖雪梨是非常好的一种食疗方法，适合秋燥卡喉引起的干咳少痰、或痰稠难出、咽干口燥、口干喜饮等症。
沃施展莲子心为睡莲科植物莲的干燥花托，具有清热养神、益肾止泻等功效和作用，主要用于治疗热入心包导致的高热、神昏、烦躁不安、癫痫等；心肾不交导致的失眠、遗精带下、小便频繁等；湿热下注导致的赤白浊等。
郝划补肾。鲤鱼入脾经、胃经、肺经，具有利水消肿、下气止咳、祛湿、安胎通乳、补虚止眩等作用。鲫鱼入脾、胃、肾经，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温通奶汁等作用。草鱼入脾、胃经，具有暖胃、补脾、调气、利水等作用。鲢鱼有温中益气、暖胃、化湿等作用，对脾胃气虚引起的拉肚、身体虚弱有一定的辅助治疗作用。
宾耀君1、水芹菜根含有芹菜甙，蛇菊甙及维生素B等成分，具有降血压、镇静的功效。将水芹菜根晒干，打成粉末，每次取10克，用200毫升水煎5分钟，去渣服用。每日3次，2周为1个疗程。停5日再服用第二个疗程。
闵诗培1、增加品种活力不同鸡场的鸡存在着基因差异，它们的病毒也是不同的，在一个鸡群中某些病毒具有较强的优势，通过不同鸡场鸡互交，可增加品种活力，使某些疾病得到控制和预防。2、提高繁殖率利用小公鸡与母鸡交配，提高母鸡的性机能，促进排卵，能够有效提高产蛋率和受精率。
姬晴雯夏天的时候喝上一杯芒果西米露，那酸酸甜甜的味道，清凉爽口的感觉真的是非常爽的！芒果具有健胃止呕等功效，而西米更是具有补充机体正常润滑剂及酶功能。所以经常喝喝芒果西米露对于女性朋友来说是非常好处的，尤其是对于减肥的女性朋友来说。将西米煮熟。
殷彦华我做过一道超级好吃的红烧肉，把我姐姐都吃了两碗米饭。 首先将买回来的五花肉用冷水浸出血水，然后冲洗干净，切成大块； 起锅烧油（可以多放一点油！），爆香蒜头和姜片，加入八角、桂皮、香叶小火炒香，然后倒入处理好的五花肉进行煸炒，直至油脂完全炒出来，肉的颜色变成棕黄色，这个过程大概需要20分钟左右吧。
巴雨云那可太多了，我列举一些常见的食材吧！ 鱼肉+豆腐=补钙圣品 鱼肉和豆腐一起吃，不仅可以补钙，还可以降低胆固醇、预防动脉硬化哦！推荐做法：酸汤鱼片。鱼肉+胡萝卜=护眼食品 胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，不仅有助于维护眼睛健康，也是抵御癌症的强大武器。
越俊皓咸鱼的做法有很多，最传统的做法是煎炒烹炸，现代点说是清炖、红烧、清蒸、糖醋等等，但是无论如何变，鱼本身的香味儿是不会变的，只不过不同的方法会突出鱼肉不同的口感。 这次做的咸鱼吃法有一些创新，用鸡蛋液包裹住鱼肉进行蒸煮，这种做法类似于裹蛋液蒸水蛋的做法，只是把水蛋换成了鱼块。
文立正1. 准备食材，我买的现成的鸡肉丝，比较方便。自己用搅拌机打碎也可以 2. 用生抽、老抽、胡椒粉、蚝油、代糖腌制一下（因为我是买的现成肉丝所以没有焯水），抓匀之后让肉丝稍微入味，盖上盖子或者保鲜膜，放进冰箱冷藏室里腌一个晚上。
桑维嘉食材清单 青尖椒500g、红辣椒100g、大蒜9瓣（约60g）、生姜20g、生抽30ml、老抽10ml、白酒15ml、冰糖15 g 烹饪步骤 1.准备好所有的食材，清洗干净。青红辣椒去蒂去籽切成大小合适的块；大蒜去根须洗净切成片状；姜去皮切片。
谢鑫雨首先，两个都是很好吃的甜点！ 但若论难易程度、制作时间等，玛德琳一定是碾压式的获胜。 材料简单（主要是糕粉）、步骤简单（20分钟以内就能搞定）、不需要烤箱……除了形状不好掌握有点麻烦之外，简直完美！ 但你要说这个难度系数很低的玛德琳和成本低廉的黄油蛋糕有什么差距么？有！很大的区别就是味道！
喻巍2021年6月更，现在自己也在做煎饼小生意，把配方做了改良，更适合家常制作 原来做的最成功的饼，是发面饼和鸡蛋灌饼，发面饼是和媳妇一起做的，用了3个鸡蛋，75克白糖，1勺猪油，3克酵母粉拌成面糊，盖保鲜膜放冰箱48小时，做的时候加了1勺牛奶和水调稀，不加水也不加面粉，就做了很多很薄的皮，
冯哲学1.准备食材。嫩公鸡一只，切小块；豆瓣酱一大勺子（平常炒菜的量） 2.锅里放油，油要多放一些，四成热时放入两大勺白糖，用小火慢慢熬糖，中途搅拌，使其均匀受热，等到糖全部融化并呈焦黄色时关火让锅里的糖冷却待用 3.重新开火，把切好的鸡肉放在锅里干炒，等到水分炒干的时候放入豆瓣酱，改小火慢慢炒香至出红油，
龙跃