1、准备一条大黄花鱼，处理干净后，用厨房纸擦干水分； 2、调一个碗汁儿：适量老抽、生抽、糖和醋搅匀备用； 3、锅内多放一点油，煎至略微金黄即可，两边都要煎一下哦～ 4、把碗汁儿倒到锅里，再加适量热水没过鱼肉，大火煮开后小火炖大约二十分钟。
滕焕民滕焕民我做的饺子肉馅很好吃，方法也简单易学 第一步：准备一块五花肉或者三分肥七分瘦的猪肉，最好是有肥肉的猪肉。
元平馒头，也叫馍馍，是我国北方人的主食之一。我们吃的馒头主要由小麦粉加工而成，而小麦粉中含有少量的植酸和草酸，这些酸会与钙、镁、铁等金属离子发生反应，形成难溶性的金属离子盐类，从而抑制人体对钙、镁、铁等营养成分的吸收。
庾菡博腌姜有理气血，暖子宫，助消化，以姜的甘、辛，配合蜜的甘、平，两者合用，协同增效，因此蜂蜜腌生姜能起到理气健胃，止呕止泻，化痰止咳，发汗解表，祛风止痛的功效。对消化不良，咳嗽痰盛，关节疼痛等病症有一定疗效。制作方法1、新鲜的生姜洗净，削皮后切成片（比直接买切片的生姜要便宜哦），泡在水里2小时。
栗歆雪赤小豆和大米一起煲具有很好的美容功效，可调理气色，使身体血气畅通，能养颜补血。赤小豆和米一起煲，也可以调理脚气，祛湿气，能预防皮肤炎症出现，经常食用对身体很有好处。赤小豆和排骨一起煲具有很好的利尿功效，能消除水肿，促进身体多余水分排出，美容还利尿。
富英婕米粉，是我们生活中常吃的食品，如：汤圆、粽子、醪糟等。蒸肉用的米粉，是用大米加工粉碎而成。不同的原料米蒸制不同的肉类，其味道各有特色。南方常用糯米和籼米用来制作蒸肉米粉。把猪肉用蒸肉米粉和其它辅料腌渍入味，在用蒸或蒸炖方法加热成熟的一种蒸菜技法。其成菜具有酥烂，肥而不腻，软糯化渣，味美汁香的特点。
尤诗涵在广西壮医用药中，有一味奇特的药物——“椰胆”，壮话叫“胆哈吉”，是马来西亚菠萝蜜（又叫西双版纳菠萝蜜、野菠萝蜜）的果皮煎汁浓缩而成的深棕色的胶冻体，像一个黑色的咸鸭蛋蛋黄。它是广西瑶族及壮族群众从民间祖传收集而来，将其涂在患处，对跌打损伤有着良好的疗效。
秋梦怡黑鱼，又叫乌鱼、乌鲛、食鱼，主要吃鱼，肉食性，属于食肉鱼。一般生长在池沼、湖泊等比较静的水域。在我国北起黑龙江，南至海南岛，都有繁殖。它的头大、口大、鳞片细小，在水草中活动毫无阻碍，头部两侧都有眼睛，可以分清水面上的各种情况。它性情凶猛，行动迅速，以鱼、虾、蚯蚓等为食，是凶猛的肉食性鱼类。
劳颂青槐花味苦甘，性微寒，具有清凉止血、清肝明目之功效。常用于治疗便血、痔血、血痢，头痛眩晕等症，是民间习用中药。据现代药理研究证实：槐花含芦丁、槲皮素、三萜类、酚类、鞣质、有机酸、糖、树脂等成分，能扩张血管，降低毛细血管通透性，有止血、杀虫和抑菌作用。槐米，为豆科刺槐的干燥花蕾。
鲁俊楠猪蹄筋具有强筋壮骨、美容美发的功效；猪蹄筋有10%的胶原蛋白质，含有丰富的钙，磷，动物胶，硒，维生素A等成分，能润滑皮肤，美容美发，促进骨骼、韧带、肌肉生长，强筋壮骨，延缓衰老等功效。猪蹄筋性平、味甘，具有强筋壮骨的功效。
束雪月月季花晒干后可入药，其功效和新鲜的月季花功效一样，皆为平肝解郁，活血调经，消肿止痛；用于月经不调，痛经，闭经，胸肋胀痛，乳痛，腹痛，痈肿疮疡，跌打损伤等。也可晒干后放在枕芯中，有美容养颜的功效。
施聪大家都知道地瓜健脾胃，那地瓜叶有啥功效呢？与地瓜有类似的功效，脾胃虚、体质弱、容易腹泻的人群可以把地瓜叶煮冬瓜，有清热利湿，健脾消食的作用，对暑湿引起的腹胀、消化不良、腹泻也有很好的缓解作用，一起来看看地瓜叶煮冬瓜怎么做吧。地瓜叶煮冬瓜：材料：冬瓜500克，地瓜叶200克，生姜3片。
宇文方明疏肝破气：醋炒青皮偏于疏肝破气、消积化滞，常与郁金、柴胡配伍，治肝郁气滞及胁痛、疝痛、食积腹痛。消积化滞：炒青皮偏于消积化滞，常与三棱、莪术、木香等同用，治食积脘腹胀痛。消痰化滞：生青皮偏能消痰化滞，常与陈皮，半夏、茯苓等同用，用于痰湿壅盛之胸隔胀闷、恶心呕吐、咳嗽痰多。
庄道龙乌梅在中国自古被人们视为药品，具有收敛肺气，涩肠止泻，止咳安蛔，生津止渴等功效。主治久咳，久痢，便血，久疟，虚热烦闷，呕吐，消渴，蛔虫腹痛，小儿慢惊，食物中毒等疾病。
弓璟妍茶树炖鸽子主要的功效就是滋养肝肾，补脾止泻。而茶树根味甘，五微苦，性平，入心、肝、肺三经。它的主要的功效就是除瘀、下气、消积。在中医临床当中常常会用于肾炎、腹水、痈肿、水肿等症的辅助治疗。而我们常说的鸽子在中医药里面呢它是味比较好的滋补品，它味甘性平、无毒归心、肝经。
龚简乐生吃的梨味甘，微酸，性凉，无毒。有清热润肺、生津止渴、镇咳化痰、清心降火等功效，特别适合于有高血压、糖尿病、肝硬化、慢性心功能不全的老人食用。对风热型感冒、肺结核、慢性气管炎、慢性胃炎所致的干咳少痰等症均有辅助疗效。《本草纲目》中就有：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”之说。
侯伟忠罗勒是唇形科罗勒属的草本植物。罗勒喜温暖、湿润的环境，主要分布在亚洲热带地区，中国广东、海南、福建、台湾等地有栽培。罗勒有多种不同品种，不同品种因其用途和生长环境而略有差异。罗勒植株高0.3-1米，茎方形，多分枝，全株有挥发油而有特异芳香。
濮阳鹏安1、抗癌白茅根含有的多种营养物质对恶性肿瘤疾病有良好的治疗功效，能有效抑制异常细胞的增长速度，且能促进机体新陈代谢的正常进行，能有效对机体的免疫力起到保护作用，可将其煎服也可配合其他药物一同使用。
桂莉莉鬼头蜂泡酒能扩张血管、活血化瘀、通络止痛、消炎杀菌，对于风湿性关节痛、神经痛、腰肌劳损、支气管炎、慢性胃炎和高血压有一定的疗效。制作方法如下：1、将鬼头蜂晒干，然后投入高粱酒（50度以上）中，浸泡7天以上后即可使用；2、每次服用10只蜂，用黄酒50毫升送服，每日3次。需要注意的是孕妇及小儿禁用。
章家浩月季花鸡蛋汁功效为清肝胃之火，散郁结之滞，活血化瘀，祛风除湿，适用于胃脘痞满疼痛。月经不调、赤白带下、白头疮、臁疮及湿痹关节肿痛等症。烹饪方法：1、月季花鸡蛋汁制法，鲜月季花120-150克，洗净切碎捣汁，生鸡蛋1个，打匀加入月季花汁，继续搅匀即成。
宦初婷