土豆、萝卜几乎是家家户户都会时常购买的两种蔬菜，从营养学的角度来讲，二者其实是相差无几的，可以说吃这两种蔬菜可以补充人们身体所需要的很多的营养元素，但是有的时候人们烹调的顺序不一样很有可能使这两种蔬菜的营养大大折扣。今天就来学两招，看一看土豆和萝卜如何才能发挥出它们营养最大的功效。
夏润庆夏润庆第一：治疗头痛生活当中很多人们会出现头痛的症状，此时可以用川芎来缓解，直接使用川芎或者是取出五钱，加入两杯开水冲泡以后当茶饮，能够很好的起到通畅血脉以及祛风的作用，对于头痛有着很好的疗效。
边广宇陈皮加荷叶的作用有健脾消积，清肝利湿，化痰止咳等，陈皮性味辛苦、性温，具有理气健脾，燥湿化痰，止咳降逆等功效，用于痰湿咳嗽，食少吐泻，痰饮眩悸，脾气虚弱，腹胀纳呆，恶心呕吐，小儿食积等，荷叶性味苦、辛、平，中医学上常用其来治疗脾虚腹泻。
雷佳然1、先将土豆去皮洗净，切成1.5厘米x1.5厘米的小块(不宜过大或过小)；将土豆放入容器中，撒入适量精盐拌匀，浸泡片刻，淘洗干净。2、将土豆块放入卤锅中，加入凉开水，烧开，撇去浮沫，放入八角、花椒、桂皮、及调味品，改用小火煮，至土豆糯熟(以切断的土豆剖面无涩感为度)。3、捞出桂皮、八角、花椒。
龚简乐我国西南一带民间的传统食品酸土豆，因其味酸且有香味而受到人们喜爱。制做方法如下。选用新鲜土豆（最好是紫土豆），去皮洗净，切成一厘米厚的块状；加清水泡洗一遍，捞出；放入坛内（以泡过土豆为度），再加清水泡腌一个月（每天换水一次），取出腌水，加一汤匙白醋（每坛约500克土豆用白醋25克），再继续泡腌。
池俊阳功效一：泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、养肾生精功效，对血液循环乏力、肾炎、高血压、及肾虚引起的腰酸腿痛、头晕眼花、耳鸣等症状有一定治疗作用。功效二：泥鳅所含的蛋白质，有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2等，并且钙、磷、铁含量也比一般鱼类高。
凤泽全花生的叶有什么作用 煮花生的水可以美容花生的叶有什么作用第一种：止血由于一些人的脾胃不好，加上身体素质等一些原因的影响，可能会使得一些人经常出现消化不良的症状，所以经常出现消化不良症状的人群可以适当的吃一些花生花，这是能够促进肠胃进行蠕动，非常有助于消化。
宇文蔚颖我们听到或者看到最多的就是生吃蔬菜、水果有益于身体健康。生活中，我们经常听到“洗过的黄瓜不敢生吃，有的经过处理后，生吃的危害要比熟吃更大”，那么，这是怎么回事呢？土豆，又称为马铃薯、洋山芋，是地球上十分珍贵的食物资源。土豆淀粉含量很丰富，如果生吃的 话可以吸收更多的维生素C。
边广宇炖菜是家常做菜的一种常见类型，与传统烹饪方法相比既易于消化，又保留了食物的营养成分。其中“炖”的精髓在于火候的掌握，根据不同食材的不同特征，决定火功的大小；而在今时今日，人们更看重炖菜的保健功效。今天炖菜的主角是——鸡香菇土豆。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素等营养成分。
翟彦泽雪灵芝为灵芝的另一个称谓。在中医上，灵芝也称“灵芝”、“黄芝”、“紫芝”。著名老中医沈英曾在《试论扶正抗癌》一文中指出，灵芝是中医扶正抗癌的第一良药。中医学对此主要有两种使用方法：一是把灵芝作为补药，治病为主，属于治疗范畴。
邹大海带属于食用海藻，除了海白菜和紫菜之外，海带是海产品当中非常常见的，而且营养价值也非常高的一种，平时我们常常用来煲汤，其实海带汤不管是什么颜色的，只要是健康的就可以给他来食用，那么在给海带汤的时候，我们在里面可以加一些什么那其实加一些豆腐，海带和豆腐结合在一起，真的是一道非常好的美味佳肴。
曾献进在我们的生活中，有许多的人都是非常的喜欢吃炖肉的，特别是奶奶年代的人，更是吃了一嘴的牙的，那么，在吃炖肉的时候，有的人喜欢放醋，但是，不知道把土豆炖肉放醋吗？土豆炖肉放醋吗？当然可以的了，关键是加点醋更鲜美。五花肉切块，土豆切滚刀块（正方面均匀，不要有棱角），葱姜备用。
平子豪酥油也叫作奶油、黄油，是用乳脂部分凝缩而成的，是西方人常用的一种食物，主要用作烹调食物，也可以用作涂抹食物。现在，向大家介绍如何用酥油来制作面包，以供大家参考。
宇文蔚颖现在生活中有很多人比较喜欢用三七来保健身体，三七确实是一种可以起到保健效果的食物，很多的健康问题都可以通过饮用三七制剂来改善，三七确实有强身、补血的功效，但是如果有慢性疾病需要在医生的建议下使用三七，三七禁忌有哪些呢？三七作用及禁忌是什么？
强全旺夏天来了，市场上有各种水果和蔬菜，当然还有雪糕冰激凌。好多孩子喜欢吃冰激凌。那么水果和蔬菜宝宝可以吃吗？1到2岁的孩子不能直接吃水果和蔬菜，三到六岁的孩子可以适量吃，但不要过量。家长一定要掌握好水果和蔬菜的量和食用的原则。
养俊琛有人说，狗是人类最忠诚的伴侣，确实如此，只要主人对它们好，他们便会以性命报答，然而，却有不少人觉得养狗除了有损健康，没多大意义。其一，狗会传播狂犬病以及一些寄生虫病，如蛔虫，绦虫，弓形虫等等。其二，容易被人误会，有时候它们确实过于热情，然而也确实会惹不少麻烦。
吴醇马斯卡彭又称羊乳酪，是一种浓缩的软质奶酪，含有高量的钙质和磷质。从营养价值上看，除含高量的钙质和磷质外，还含有维生素A、E，B6和乳酸菌等营养成分，具有开胃、助消化和调理肠胃的功能，对一些慢性病更有特殊的疗效；从口味上看，它醇和细腻，有芳香和奶香味，咀嚼起来有淡淡蜜味；从口感上看，它可制作各种食品，
越雪伟香附是一种传统的中药，经常会有患者去药店根据自己的情况购买这种药物，虽然这种中药材在现代社会中的应用不是特别的多，但是它对于人们的保健确实有着一定的效果，主要是运用这种中药来治疗一些月经不调，经前期乳房胀痛，乳房肿痛等症状。
柳佳妮很多人认为土豆是能吃的，还有人觉得煮完土豆喝豆浆是合吃的，那么到底土豆能不能吃呢？ 土豆又称马铃薯、洋山芋，是一种最常见的蔬菜，富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、氨基酸、淀粉和蛋白酶等。土豆中的维生素A原（胡萝卜素），被人体吸收后转化为维生素A。
危舒妍土豆是家里常常喝的菜，可以做菜食用，味道也不错。那么土豆怎么做才能够好吃？今天，就为大家介绍土豆的另外几种美食做法，一起来看看吧。准备食材：大米、五花肉、土豆、芹菜杆、生姜、香菜、食用油、料酒、味精、盐、白糖。土豆蒸排骨1、排骨用清水冲洗干净，在沸水中汆烫一下，除去血水。将氽烫过后的排骨捞出，洗净。
芦家乐