材料： 豆腐1块，鸡蛋2个，胡萝卜半根，黑木耳5朵，青椒半个，生抽少许，白糖适量，葱花、食盐、鸡精、食用油各适量 做法： 1.准备好所有的食材。2.将豆腐切成厚片，然后用刀轻轻的压一下，使豆腐更加入味。3.碗中打入2个鸡蛋，加入少许盐搅打均匀。
芮航宇芮航宇我可能比较特别，小时候最不喜欢吃的菜就是韭菜和韭苔（现在依然这么觉得），但是长大以后却非常喜欢吃。 记得小的时候，农村里家家户户都有自己栽种的大葱、韭菜或蒜苗，我家当然也不例外。奶奶家后院有一块空地，每年春天都会种上些韭菜或者蒜苗。
于锋延作为一个在江南水乡长大的人，对芋头和番薯这两种作物再熟悉不过。小时候经常挖番薯玩，也经常在河里摸小芋艿（就是刚发芽的芋卵），回家拿柴火烤了吃；家里种了几棵香芋，每年的收成除了给外婆家留一些外，剩下的都拿来做芋圆（就是把外皮削去、剁碎后揉成丸子状的食物）或者煮汤喝。
汲玥花作为一个土生土长的山东人，我可能更知道大家对于煎饼果子吃的那些套路 首先一个，煎饼到底正不正宗，鲁不鲁菜 煎饼果子是天津菜吗？不是！请出我们的正宗山东煎饼，配着葱丝、酱萝卜丝吃 煎饼果子的“面饼”是什么？
柯心柔不请自来。 本人不是托，就一普通食客。 因为比较喜欢日本料理，所以去过不少次。 首先价格方面，小碗拉面24元，大碗26元，加肉加蛋加料随便加，最多算你钱没赚够吧！（别和我杠营养问题、饭量问题啥的，我吃这碗面的时候很满意）。
慕灵欣准备食材 五花肉、洋葱、大蒜、姜、青尖椒、红尖椒 佐料 生抽、老抽、胡椒粉、五香粉、鸡精、白糖、豆瓣酱、红油辣椒 做法步骤1. 将买回来的五花肉清洗干净，冷水下锅放入料酒、葱结、生姜片煮开之后撇去浮沫，然后继续炖煮大概半小时左右，直到用筷子可以轻松插穿五花肉为止；捞出来沥干水分放凉后切成薄片备用。
柳芙食材清单老豆腐1块、生抽4勺、老抽2勺、白糖1勺、八角3个、桂皮1段、香叶5片、干辣椒6个烹饪步骤步骤1 老豆腐一块，切小块，用清水泡一会儿，目的是去除豆腥味儿步骤2 准备调料，八角、桂皮、香叶、干辣椒步骤3 锅内放油烧至七成热，下豆腐炸至两面金黄步骤4 炸好的豆腐盛盘待用步骤5 锅内放少量油，
晁冰钏作为两娃妈妈，对于宝宝辅食制作方面，我还是有一定发言权的。 9个月的宝宝可以添加的营养食谱非常多，我这里只放一部分。因为放太多，你们也看不过来。 想学更多简单快手又营养美味的做法，关注我！
乔为胃部疾病包括胃炎、胃溃疡，以及十二指肠溃病等。这些病要饮食规律、吃营养丰富、清淡软的食品，不要吃刺激性食物，如辣椒、芥末等；也不要吃过烫的食物。 那胃不好可以吃哪些食物呢？医生给出答案！ 1、酸奶——改善肠胃功能 经过研究发现，每天喝一瓶酸奶可以帮助改善肠胃功能，增强消化能力。
盛天龙小时候，每年冬天都能吃到爷爷做的烟熏排骨、熏兔、熏鹅… 当时住在农村，没有电器，就一个煤球炉子，用来做饭和取暖。 每到做烟熏食品的时候，先砍一块腊肉，或者猪头肉，用报纸包上，放在炉子上烤；等烤得差不多了，拿出来清洗干净，再放佐料，辣椒面，花椒粉，八角粉，生抽老抽，白糖。。。
蒙许斌1.先把牛奶倒进锅中，加入糖加热至糖融化 2.将泡软的燕麦倒进去搅匀煮沸后，倒入碗中待凉 3.在等待的时间里把百香果用刀划开，挖出果肉待用（注意不要把核去掉，留着以后打汁） 4.等牛奶燕麦冷却后拌入酸奶和百香果肉，就大功告成啦！
韶馨彬“青菜豆腐保平安”，这是老生常谈，却也是饮食界的真理，一荤一素的搭配，营养丰富，清淡养胃。今天这道【虾皮小白菜汤】鲜香可口又简单快手，来一碗热乎乎的汤，浑身都舒坦！
凤文璐1、首先，取一个盘子，打一个鸡蛋在盘子里并搅散备用； 2、接下来是主要食材——百香果肉，从果子中间划开成两半，再用勺子舀出果酱（可以保留一些果籽，这样吃起来更有口感）； 3、将打好的蛋液和百香果肉混合，调入适量食盐搅拌匀；4、准备一碗淀粉水，一勺淀粉一勺水的比例，调成糊状待用；5、平底锅中火烧热，
刘帮平推荐几个简单快手又营养美味的家常做法！1、豆腐炖排骨 准备食材： 排骨500g，内酯豆腐250g（也可以用嫩点儿的老豆腐），葱姜蒜适量，干辣椒3个 做法步骤： 排骨洗净，热水焯一下去血沫； 锅内烧油，放入冰糖炒糖色，倒入排骨快速翻炒上色； 加入开水，没过排骨，
谷同准备食材，新鲜五花肉，鸭（鸭子最好选择嫩鸭） 配料：生姜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、蒜头、葱、香菜 调味料：生抽、老抽、料酒、食盐、白糖 第一步：把新鲜的瘦肉清洗干净，切成块状，装入碗中备用。
山秋荷首先，我们要了解“蒸”这个烹饪手法的特点。 水蒸气的高温能让食材成熟，同时也能让食材产生“蒸汽水垢”。
濮力新首先，要弄清楚饺子是怎么发明的； 据传，饺子是东汉末年，一个叫“张仲景”的名医发明地。 张仲景在长沙做官时，冬天看见当地老百姓耳朵都冻坏了，就研究出了一个治冻疮的秘方——用面皮裹着调料和中药，做成耳状的“娇耳”，下锅煮熟后，分给大家吃，吃了就能防冻伤。
奚沁源原味豆腐干，我吃的比较少，因为本身口味清淡，受不了太腥的味道（不知道你们有没有这种感觉） 比较喜欢的吃法是，买一块鲜鱼，鱼煎好以后，放点葱姜蒜，加一点豆瓣酱烧鱼肉，烧好了拌在饭里，美滋滋的吃完一碗饭。
骆恩昕食材准备 青芥辣酱1瓶、姜2-3片、蒜4瓣、剁辣椒适量（可省）、生抽酱油50ml、白酒少许制作步骤 1 鱼泡对半切开，清洗干净；鱼头用刀轻轻拍破。姜切片、蒜去皮拍碎备用。所有材料准备好后一起放入盆中。2 加入所有的调味料拌匀。如果味道太淡可以再调一下味道。3 盖上盖子或者保鲜膜，腌制过夜。
江昊宇准备材料：五花肉 300g、洋葱 半个、胡萝卜 半根、青笋 1根、芹菜 2根、金针菇 400g、火锅底料 1袋、郫县豆瓣酱 1勺 调料：生抽 2勺、老抽 1勺、白糖 1勺、鸡精 适量 金针菇干锅的做法步骤如下：第一步：洋葱切块，胡萝卜去皮切丝，芹菜切段备用。
束涵墨