夏天天气炎热，很容易引起中暑和胃口不好，这个时候就更需要有营养价值的菜肴了。家常菜的种类有很多，下面我就简单介绍几款家常菜。凉拌黄瓜凉拌黄瓜是夏季非常常见的一种美食。凉拌黄瓜做法简单，且营养丰富，具有显著的清热、利水、消肿的功效，经常食用还可以加速身体的新陈代谢，防止身体发胖，能美容肌肤、减肥瘦身。
吉辉星吉辉星榆林，陕北重要城市，陕北文化的代表。榆林的饮食习惯也有自己的特点，一起来看看。在榆林，你可以随便走进一家饭馆，就可以品尝到老榆林人常吃的炸豆奶、凉拌豆腐、碗托、洋芋擦擦、豆腐脑、油馍馍和烩麻汤饭等，还可以品尝到具有陕北乡土特色的黄馍馍、甜馍馍和黑豆饭。榆林人吃饭，饭、菜、汤要分开。
鄢彩丽梨加黑豆能起到改善体质的作用。黑豆含有丰富的蛋白质、氨基酸以及粗纤维等营养成分，能延缓身体的衰老，而且还能为肌肤提供足够的营养，能有效祛斑美白。黑豆里面含有的皂菌素能降低血液中的胆固醇含量。黑豆和梨一起吃能生津养阴，而且能止咳化燥。黑豆里面含有的黄酮类以及粗纤维能吸胃液，能配合脂肪分解。
初依淑材料：鸡蛋豆腐、尖椒、葱、盐、油做法：1、青椒洗净切成小块、葱切末儿2、鸡蛋豆腐切成2厘米左右的块3、热锅入油，油热后放入葱花炝锅，倒入鸡蛋豆腐和青椒翻炒4、鸡蛋豆腐炒得稍碎一点儿更好吃一些，加入一点盐调一下味，出锅即可
来帆妮食材牛奶250克、橙子一个、吉利丁片3片步骤/方法吉利丁片用凉水泡20分钟橙子用刀切成一瓣瓣将泡好的吉利丁片沥干水分，放入牛奶中将橙色瓣放入布丁杯中，放入浸泡的牛奶吉利丁盖上保鲜膜，放进冷水锅中，中小火烧开了转最小火焖半个小时，取出放入冰箱冻至凝固即可取出食用了
幸一城1、准备鸡蛋洗净，准备新鲜茶叶，香叶，八角，桂皮，花椒，陈皮，冰糖。2、鸡蛋煮熟，将蛋壳轻轻敲碎，这样更容易入味。3、锅中放油烧热下入所有香料煸炒出香味，放入生抽，老抽，盐入锅烧开，然后加入鸡蛋，小火卤制20分钟，关火浸泡到第二天早上。4、第二天早上将煮好的茶叶蛋捞起，淋入香油即可。
况俊诺泡菜坛里加入泡菜水，可以使泡菜味道更鲜美。制作泡菜的过程中，加入盐水的作用：盐能杀死细菌还能让菜中的水汽析出，更容易发酵，让泡出来的菜口感更加鲜美。盐在泡菜中的主要作用是：1、泡菜中加食盐，不仅能赋予泡菜独特的口味，而且也具有提高泡菜风味品质所必须的成分。
红雅桐小米椒主要用来炒肉菜时制作调料，它含有丰富的辣椒素，在炒出的菜品中能增加辣味，也能让口感更加脆嫩，也能让口味更加诱人。小米椒还能用来凉拌和提鲜，在调制鱼香型调料时加点小米椒能让人体吸收更多的营养价值。
仝梦华家常肉菜，顾名思义，就是用家里常见的食材做出来的菜肴。这些食材在一般的超市都可以买到，而且制作方法比较简单，味道鲜美，受到很多人的欢迎。下面就给大家介绍几款家常肉菜的做法。1、红烧肉红烧肉是一锅色、香、味俱全，而且比较健康的美味佳肴。它含有高质量的蛋白质，能提供全面的营养，而且很容易消化吸收。
弓欣玉准备食材：普通面粉适量，碱少量，酵母少量，水适量，糖少许具体做法步骤：1、把面粉放入盆里，加入少许的白糖，放一点碱，放入酵母，倒入适量的水（水温不要太低了，否则会影响酵母发酵）。2、把和面面团揉成光滑的面团后盖上盖子，放到温暖的地方发酵至两倍大。
周未淳香蕉苹果都是水果，水果是含有多种营养元素，包括维生素、有机酸、矿物质、粗纤维等，水果对于人体来说都是比较好的。
鞠礼昂面条汤面条汤是非常简单的食物，而且面条汤也是很容易做。把面条煮熟后，汤加入一些你喜欢的蔬菜，再放入冰箱冷藏数小时，面条汤会味道会更加美味。炒馒头片将馒头切成片，放入油炒，直到两面金黄，将馒头捞起备用。将锅内倒入少许油，将葱花放入，加入适量的水，放入面条，将馒头放入，盖上锅盖焖3-4分钟。
胥礽家常菜是指在家中进行的，用日常生活中现成物料制作出的，并带有浓浓“家”特色的菜肴。家常菜是中文八大菜系之一，虽然小型简单，但制作考究，酸甜苦辣各具特色，烹饪内容比大菜更丰富。家常菜，是将家常用料做成的味道和谐的料理。它的意思是以家庭为基础，位于神州食神的一角，每个家庭中总有一款款特色的料理。
宋幸福折耳根，中药名。全株入药，有清热解毒、利水除湿、感冒咳嗽、咽疼音哑、肺热咳嗽等，民间还常用其制作草药枕头或用于治疗头痛、失眠等。凉拌折耳根用料：折耳根、香菜、盐、鸡精、味精、耗油、酱油、辣椒油、醋做法1、折耳根放在开水里泡两三分钟捞出，用冷水浸泡一会，再泡在水里，以免变黄。
濮熙仲土豆中的淀粉主要用于提供能量，淀粉在人体内经消化吸收后，会被转化为葡萄糖，进而被转化为能量被身体和肌肉所用。沉淀粉是淀粉的一种，其分子量较大，不易被消化吸收，因此在降低体重和减少糖分摄入方面的效果更为显著。
司马锬颖家常清汤面是一道简单快速的美食，下面来看一下怎么做好吃吧：所需材料：1. 面条 - 200克2. 鸡肉 - 100克（也可以选用猪肉或豆腐皮）3. 葱、姜、蒜 - 适量4. 盐、胡椒粉、鸡精 - 适量5. 清水 - 适量6. 香菜、蛋皮、青菜 - 适量（可选）步骤：1. 准备食材：将鸡肉（或猪肉、
巢明星家常小面条的制作过程下面将会讲解，一共包括准备食材、煮面、炒配料和拌匀四个步骤。1. 准备食材：准备面粉，用水调和成面团，然后搓成长条，切成小段。准备蔬菜和肉馅（如肉臊子、葱花、胡萝卜末、青菜等）。2. 煮面：将一锅水烧开，放入小段面条，煮沸后加一次水，再次煮沸后，将面条捞出。
印特儿家常小零食有很多种类，而且制作过程并不复杂。以下是一些常见的家用小零食：1. 炒瓜子：将瓜子洗净，锅中放入适量的油，烧热后放入瓜子，翻炒均匀，根据自己的口味加入盐或糖，炒制均匀后放入适量肉桂粉或香叶，再均匀炒制，最后放入糖和蜂蜜，再次拌匀即可。
樊英志鸡肉花，又叫鸡骨架花，是鸡肉加工过程中的副产品。鸡肉花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，具有以下一些功效和作用：1. 营养丰富：鸡肉花含有丰富的蛋白质，具有一定的生物价值，并且易于被人体消化吸收。同时，鸡肉花还含有一定量的脂肪和碳水化合物，为人体提供能量。
闵又华下雪天可以选择一些温暖又营养的家常菜，下面小编为你推荐几道好吃的家常菜：1、西红柿炖牛腩：牛腩软烂入味，西红柿炖得松软多汁，口感浓郁。而且牛腩和西红柿都富含蛋白质和微量元素，能有效提高身体抵抗力，抵御寒冷。2、花雕蒸鱼：选用肉质细嫩的新鲜鱼，搭配花雕酒、葱姜蒜等食材，口感鲜美，营养丰富。
易红利